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零基础愤怒情绪管理笔记
:(日)安藤俊介, 于航
作者:
(日)安藤俊介, 于航
出版社:
中国科学技术出版社
出版时间:
2022
ISBN:
978-7-5046-9570-3
索书号:
B842.6/3042.2\2
分类号:
B842.6
页数:
175页
价格:
49.00
复本数:
在馆数:
累借天数:
累借次数:
本书指导我们从基础做起,循序渐进地学习如何掌控自己的愤怒情绪,随着对愤怒这种情绪的了解逐渐深入,我们就会发现,原来愤怒也是可以化敌为友的。
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索书号
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坏情绪管理的心理训练法: 图解版
:(日)安藤俊介, 冯博
作者:
(日)安藤俊介, 冯博
出版社:
中国纺织出版社
出版时间:
2023
ISBN:
978-7-5180-9755-5
索书号:
B842.6/3042.2\3
分类号:
B842.6
页数:
22,179页
价格:
58.00
复本数:
在馆数:
累借天数:
累借次数:
本书共四章,内容包括:驾驭突发怒火的7个对症疗法、塑造不生气的自己的9大习惯、成为不无谓生气的人所具备的10个心态、高明的生气方法的7大准则。末附:实际生活中经常能够用得上的愤怒管理技巧。
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中文图书
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出版社
中国科学技术出版社
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中国科学技术出版社
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中国纺织出版社
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作者
(日)安藤俊介, 于航
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(日)安藤俊介, 冯博
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