坏情绪管理的心理训练法: 图解版/(日)安藤俊介, 冯博

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设置4:本书共四章，内容包括：驾驭突发怒火的7个对症疗法、塑造不生气的自己的9大习惯、成为不无谓生气的人所具备的10个心态、高明的生气方法的7大准则。末附：实际生活中经常能够用得上的愤怒管理技巧。

附注提要

本书共四章，内容包括：驾驭突发怒火的7个对症疗法、塑造不生气的自己的9大习惯、成为不无谓生气的人所具备的10个心态、高明的生气方法的7大准则。末附：实际生活中经常能够用得上的愤怒管理技巧。

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