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神奇美步塑身瘦
:赵纹红
作者：
赵纹红
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2005
ISBN：
7-5019-4691-4
索书号：
R161.1/4422
分类号：
R161.1
页数：
152页
价格：
18.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
随着生活习惯的改变，多数人的曲线因此跟着走样。其实只要改变走路的方法，就能神奇带走心灵与身体上的赘肉。不用模仿明星塑身，不用学习艰苦的运动技巧，光靠走路就能找回最完美的曲线。
详细信息
索书号
展开
女人这样吃 轻轻松松白瘦美
:张卫东，陶红亮
作者：
张卫东，陶红亮
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-111-45326-0
索书号：
R153.1/1214
分类号：
R153.1
页数：
10,222页
价格：
32.80
复本数：
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本书主要讲的是一个女性朋友最关心的话题：如何吃出美丽。书中用了大量的篇幅介绍食谱，并对食谱的原材料、制作方法、菜谱功效等几个方面进行了详细解读，以求让读者更快、更好地了解菜谱。
详细信息
索书号
展开
低卡酸奶 创意轻食
:飨瘦美味
作者：
飨瘦美味
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5184-3748-1
索书号：
TS252.54/2808
分类号：
TS252.54
页数：
158页
价格：
59.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容包括：百变酸奶、酸奶抹酱&沙拉淋酱、酸奶元气轻食、酸奶主食&配菜、酸奶汤品&饮品、酸奶点心。
详细信息
索书号
展开
轻瘦美
:(韩)崔成宇, 吴中群
作者：
(韩)崔成宇, 吴中群
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5537-3780-5
索书号：
G831.3/2253
分类号：
G831.3
页数：
192页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了打造完美身材的相关知识。具体分为4个步骤，第1个步骤是准备运动，包括踝关节运动、膝关节、腰部运动等；第2个步骤是规定运动，包括塑造上半身和腰部的运动；第3个步骤是下半身的塑形；第4个步骤是静力性的伸展运动。
详细信息
索书号
展开
轻松美肌瘦身术
:李静姿
作者：
李静姿
出版社：
安徽科学技术出版社
出版时间：
2009
ISBN：
978-7-5337-4491-5
索书号：
R151.1/4053
分类号：
R151.1
页数：
134页
价格：
18.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容包括：医师，为什么我瘦不下来；针对体质来减肥，成功；想美丽，先调经；汉方美肌，让你全身有光彩；斑斑痘痘不再是烦恼；想要更年轻，吃喝抹敷都有效等。
详细信息
索书号
展开
暖暖就能瘦: 自然修炼轻体美人
:张晓梅
作者：
张晓梅
出版社：
漓江出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5407-4858-6
索书号：
R151.1/1264\2
分类号：
R151.1
页数：
223页
价格：
30.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容包括：开始减肥之前、早餐辟谷轻松速效减肥法、改造成永远不需要减肥的体质、让身体变成易瘦的暖性体质的方法等。
详细信息
索书号
展开
瑜伽7日瘦身美体
:(女)韩俊
作者：
(女)韩俊
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5019-7521-1
索书号：
R214/4523\2
分类号：
R214
页数：
117页
价格：
29.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容包括瑜伽是最好的“瘦身美容师”、7天学会这几式，一生从头瘦到脚、越练越美的1日美体方案三章。
详细信息
索书号
展开
瘦美人计划
:北京瑞雅文化传播有限公司
作者：
北京瑞雅文化传播有限公司
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2005
ISBN：
7-5019-5035-0
索书号：
R161/1201
分类号：
R161
页数：
139页
价格：
14.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
详细信息
索书号
展开
更轻更瘦更美: 只为更好，健身见真我
:(美)迈克尔·马修斯(Michael Matthews), 凌云，周娜
作者：
(美)迈克尔·马修斯(Michael Matthews), 凌云，周娜
出版社：
科学技术文献出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5189-2508-7
索书号：
R173/7724.3
分类号：
R173
页数：
350页
价格：
68.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书针对那些没有系统掌握健身知识的女性健身者，从健身的基本原则，生理学、营养学基础知识，健身的误区、法则，心理策略，饮食方案，训练方式，补剂等方面入手，阐述并总结了健身相关的知识。
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索书号
展开
不流汗的轻松塑身享瘦方案
:(美)哈维·B. 西蒙(Harvey B. Simon), 丁丽梅
作者：
(美)哈维·B. 西蒙(Harvey B. Simon), 丁丽梅
出版社：
上海世界图书出版公司
出版时间：
2009
ISBN：
978-7-5100-0942-6
索书号：
R161/1044.2
分类号：
R161
页数：
10,210页
价格：
20.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书第一部分解释了锻炼带给身体的好处；第二部分为你们设计一个安全、有效并且能带来愉悦感的锻炼计划；第三部分针对不同的读者需求，说明了如何通过锻炼来治疗不同的疾病。
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索书号
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文献类型
中文图书
(
11
)
出版社
中国轻工业出版社
(
5
)
上海世界图书出版公司
(
1
)
安徽科学技术出版社
(
1
)
机械工业出版社
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江苏凤凰科学技术出版社
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漓江出版社
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科学技术文献出版社
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中国轻工业出版社
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上海世界图书出版公司
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安徽科学技术出版社
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江苏凤凰科学技术出版社
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科学技术文献出版社
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作者
(女)韩俊
(
1
)
(美)乔治·克鲁伊斯(Jorge Cruise), 冯原
(
1
)
(美)哈维·B. 西蒙(Harvey B. Simon), 丁丽梅
(
1
)
(美)迈克尔·马修斯(Michael Matthews), 凌云，周娜
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1
)
(韩)崔成宇, 吴中群
(
1
)
北京瑞雅文化传播有限公司
(
1
)
张卫东，陶红亮
(
1
)
张晓梅
(
1
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李静姿
(
1
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赵纹红
(
1
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飨瘦美味
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只显示前10条......
(女)韩俊
(
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(美)乔治·克鲁伊斯(Jorge Cruise), 冯原
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(美)哈维·B. 西蒙(Harvey B. Simon), 丁丽梅
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李静姿
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赵纹红
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出版年
2005
(
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2009
(
2
)
2010
(
2
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2014
(
2
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2006
(
1
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2017
(
1
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2022
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2010
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2006
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