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一路向西: 东西方3000年:(日)陈舜臣, 范宏涛

作者：(日)陈舜臣, 范宏涛 出版社：台海出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5168-2544-0
索书号：I313.65/7427\8 分类号：I313.65 页数：292页 价格：79.00

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本书分为“玉石一般的地方”“从喀什到和田”“东西方的碰撞与融合”三部分，收录了《开启西域之旅》《边城喀什与丝绸之路》《从张骞到帖木儿》《穿越喀喇昆仑山》《高昌与高僧》等内容。

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人间值得:(日)中村恒子，(日)奥田弘美, 范宏涛

作者：(日)中村恒子，(日)奥田弘美, 范宏涛 出版社：北京日报出版社 出版时间：2019 ISBN：978-7-5477-3431-5
索书号：B842.6 分类号：B842.6 页数：204页 价格：49.90

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本书是一本帮你消除烦恼的书。当了70年心理医生的中村恒子，告诉我们想好工作是为了什么、对生活中的小事心存感激、处理好人际关系、学会让心情保持平静、掌握工作和生活的平衡之道，和我们的心好好相处，养成做美

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早起的力量:(日)池田千惠, 范宏涛，李萌

作者：(日)池田千惠, 范宏涛，李萌 出版社：北京联合出版公司 出版时间：2022 ISBN：978-7-5596-5999-6
索书号：B848.4/3462 分类号：B848.4 页数：11,151页 价格：49.50

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本书内容是日本“早起计划”创始人池田千惠践行26年的习惯改造法，涵盖了早起的黄金时间、四象限法则、10个早起技巧等内容，不仅针对早起的基础、准备和步骤给出了科学实用的建议，并就如何保持自律、养成早起的

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可是我还是会在意: 摆脱自我意识过剩的8种方法:(日)和田秀树, 范宏涛，李睿思

作者：(日)和田秀树, 范宏涛，李睿思 出版社：中国科学技术出版社 出版时间：2022 ISBN：978-7-5046-9602-1
索书号：B844-49/2662 分类号：B844-49 页数：178页 价格：55.00

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本书共八章，内容包括：总是不由地在意别人的眼光；我也不想，但就是会在意；根本没人理解我；“都是我的错”会让人情绪低落；不要执念过去；未来让人不安；如果我表现得不好怎么办；没有人会喜欢我。

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名画中的小奥秘:(日)高阶秀尔, 范宏涛

作者：(日)高阶秀尔, 范宏涛 出版社：新星出版社 出版时间：2021 ISBN：978-7-5133-4669-6
索书号：J205/0072\2 页数：237页 价格：68.00
丛书：高阶秀尔美术通识系列
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本书从8个鉴赏角度，解说了隐藏在24位艺术大师画作中的深层奥秘，揭示意想不到的细节、历史关联和画家的巧妙构思。

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别想太多啦: 在复杂的世界里，做一个简单的人:(日)名取芳彦, 范宏涛

作者：(日)名取芳彦, 范宏涛 出版社：天津人民出版社 出版时间：2021 ISBN：978-7-201-16847-0
索书号：B821-4/2140 分类号：B821-49 页数：219页 价格：49.90

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本书主要内容包括：练习钝感力；你想太多了；心情忧郁时这么想、不比较、不苛责、不拖延；让人生变简单的秘诀；好好活在此时、此地。

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如何轻松过一天: 科学100招告别焦虑:(日)堀田秀吾, 范宏涛

作者：(日)堀田秀吾, 范宏涛 出版社：中信出版集团股份有限公司 出版时间：2022 ISBN：978-7-5217-4575-7
索书号：B842.6/4762 分类号：B842.6 页数：11,217页 价格：49.80
丛书：高谈文学馆
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本书针对一天中的早上、上午、中午、下午、晚上，介绍了100个非常有效的减压方法。这些方法经过斯坦福大学、哈佛大学、牛津大学等世界知名学府的科研团队证实。阅读本书，你可以应对多种压力，越来越多地拥有平静

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人间值得:(日)中村恒子，(日)奥田弘美, 范宏涛

作者：(日)中村恒子，(日)奥田弘美, 范宏涛 出版社：北京日报出版社 出版时间：2019 ISBN：978-7-5477-3431-5
索书号：B821-4/5491 分类号：B821-49 页数：204页 价格：49.90

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本书共六章，内容包括：工作是为了什么；不要期待过多，对生活中的小事心存感激；恰到好处的人际关系；让心归于平静；生活和工作的平衡之道；简单生活每一天。

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人间值得:(日)中村恒子，(日)奥田弘美, 范宏涛

作者：(日)中村恒子，(日)奥田弘美, 范宏涛 出版社：北京日报出版社 出版时间：2019 ISBN：978-7-5477-3431-5
索书号：B821-49/5049 分类号：B821-49 页数：204页 价格：49.90
丛书：紫图书库
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本书作者面对人生的终极问题，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，陪同数不清的人走过人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有热爱生活的勇气。

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起床后的黄金1小时: how successful people start every day inspired:(日)池田千惠, 范宏涛

作者：(日)池田千惠, 范宏涛 出版社：北京日报出版社 出版时间：2021 ISBN：978-7-5477-3922-8
索书号：B848.4-49/3462 分类号：B848.4-49 页数：10,169页 价格：55.00

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本书主要讲述了坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人池田千惠，倾囊相授自己的1小时习惯改造法。同时还针对不同人生阶段：工作上升期、结婚生子、副业和自由职业，制订不同的工作计划，明确对自己来说重要

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