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美体减肥
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美体减肥
:张晓梅
作者：
张晓梅
出版社：
辽宁科学技术出版社
出版时间：
2006
ISBN：
7-5381-4491-9
索书号：
R151.1/1264
分类号：
R151.1
页数：
260页
价格：
16.00
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累借次数：
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索书号
展开
减肥塑身美体金典
:凰朝工作室
作者：
凰朝工作室
出版社：
中国纺织出版社
出版时间：
2008
ISBN：
978-7-5064-5213-7
索书号：
R151.1/7741
分类号：
R151.1
页数：
251页
价格：
29.90
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书包括“减肥美体知多少”、“饮食减肥”、“运动塑身”、“美体总动员”四部分内容。
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索书号
展开
柠檬物语: 瘦身美体新概念
:殷彤
作者：
殷彤
出版社：
重庆出版社
出版时间：
2005
ISBN：
7-5366-7217-9
索书号：
R161/7772
分类号：
R161
页数：
105页
价格：
15.00
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累借天数：
累借次数：
详细信息
索书号
展开
暖暖就能瘦: 自然修炼轻体美人
:张晓梅
作者：
张晓梅
出版社：
漓江出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5407-4858-6
索书号：
R151.1/1264\2
分类号：
R151.1
页数：
223页
价格：
30.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容包括：开始减肥之前、早餐辟谷轻松速效减肥法、改造成永远不需要减肥的体质、让身体变成易瘦的暖性体质的方法等。
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索书号
展开
自力按摩变身瘦美人: 美丽——将身体调回正确的位置
:(日)今津正美, 寒武纪
作者：
(日)今津正美, 寒武纪
出版社：
北京时代华文书局
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5699-0044-6
索书号：
R244.1-64/8031
分类号：
R244.1-64
页数：
105页
价格：
25.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍的自我按摩正形术是作者多年来通过学习人体整形按摩、气功、复熏、芭蕾形体等各种方法后，原创组合的一套按摩方法。书中针对脸、手、腰、腿各部位，作者介绍了最具效果的专业手法，还配有全面准确图解。
详细信息
索书号
展开
纤体瘦身60种方法
:法玛丽·波雷尔, 许龙宝
作者：
法玛丽·波雷尔, 许龙宝
出版社：
广东人民出版社
出版时间：
2005
ISBN：
7-218-04690-8
索书号：
R151.1/3412
分类号：
R151.1
页数：
123页
价格：
28.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书包括：前言、减肥的历程、如何使用本书？、你多余的体重是哪里来的？、少吃一点，吃好一点、听从你的胃口、不要异想天开地节食、多喝水、消除隐藏的糖分、选择好的脂肪、瘦身食品的烹饪法、吃营养丰富的食物、饮
详细信息
索书号
展开
不知不觉就能瘦: 日常小动作自然塑造易瘦体质
:(日)植森美绪, 易珉
作者：
(日)植森美绪, 易珉
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-115-65683-4
索书号：
TS974.14/4448
分类号：
TS974.14
页数：
20,106页
价格：
42.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共分为7章，每一章围绕不同的日常生活场景介绍了一系列简单易行的瘦身日常动作，涵盖了晨间活动、家务、工作、休息、外出、夜间，甚至边看电视边瘦身的锻炼方法。
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索书号
展开
“吃货”的120道美体瘦身菜
:王盛才，肖国民
作者：
王盛才，肖国民
出版社：
中国医药科技出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5067-9635-4
索书号：
TS972.161/1054.2
分类号：
TS972.161
页数：
136页
价格：
29.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书精选了120道蔬菜佳肴，让读者不用节食就可以针对不同部位选择菜谱，达到塑形美体的效果。
详细信息
索书号
展开
模特都在偷偷练！美体重塑
:(日)佐久间健一, 张敏
作者：
(日)佐久间健一, 张敏
出版社：
江苏凤凰文艺出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5594-2719-9
索书号：
TS974.14/2423
分类号：
TS974.14
页数：
95页
价格：
39.90
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书分为四章，分别为“重塑躯干瘦身法的秘诀”、“重塑躯干瘦身法”、“终身瘦身的饮食秘诀”、“训练过程中的疑惑解答”。从塑造体形的秘诀、塑造体型的方法、保持身材的 饮食、瘦身遇到的问题及解惑四个方面讲述
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文献类型
中文图书
(
9
)
出版社
中国医药科技出版社
(
1
)
中国纺织出版社
(
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)
人民邮电出版社
(
1
)
北京时代华文书局
(
1
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广东人民出版社
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江苏凤凰文艺出版社
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漓江出版社
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辽宁科学技术出版社
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重庆出版社
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作者
张晓梅
(
2
)
(日)今津正美, 寒武纪
(
1
)
(日)佐久间健一, 张敏
(
1
)
(日)植森美绪, 易珉
(
1
)
凰朝工作室
(
1
)
殷彤
(
1
)
法玛丽·波雷尔, 许龙宝
(
1
)
王盛才，肖国民
(
1
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张晓梅
(
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(日)今津正美, 寒武纪
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(日)佐久间健一, 张敏
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(日)植森美绪, 易珉
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法玛丽·波雷尔, 许龙宝
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王盛才，肖国民
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出版年
2005
(
2
)
2006
(
1
)
2008
(
1
)
2010
(
1
)
2015
(
1
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2017
(
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2019
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2025
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