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科学瘦身
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出版社:"江苏凤凰科学技术出版社"
减糖: 21天科学饮食瘦身法
:吕燕妮
作者：
吕燕妮
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5713-1702-7
索书号：
TS972.161/6044
分类号：
TS972.161
页数：
273页
价格：
58.00
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本书是你停止与肥胖斗争，开始跟食物和平共处的一块敲门砖。书中内容包括如何识别会致胖的日常食物；如何烹饪出美味饱腹但不致胖的健康食物；如何提高身体的基础代谢值和胰岛素敏感度，让你比别人更难长胖；如何让你在吃饱又吃好的情况下成功减肥；如何让你变得精力充沛，不再头晕乏力；如何让你在皮肤和身材变得更好的同时，还能帮你延缓衰老。
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索书号
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排毒瘦身变年轻这样吃
:生活新实用辑部
作者：
生活新实用辑部
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5713-2294-6
索书号：
R247.1/2530
分类号：
R247.1
页数：
190页
价格：
48.00
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本书介绍了一些可有效排毒的常见食材及饮食指南，不仅分类介绍了各种食材的排毒瘦身原理、食用功效、食用方法和食用宜忌等，还附有美味排毒食谱，给出了烹饪步骤，同时有营养分析和功效解读可作为参考。
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索书号
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减脂瘦身一日三餐: 视频版
:安欣
作者：
安欣
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5713-1481-1
索书号：
TS972.161/3077
分类号：
TS972.161
页数：
165页
价格：
39.80
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本书挑选了各种健康的天然食物，组织搭配，科学烹饪，编写成90道减脂餐。
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索书号
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不节食不反弹3分钟瘦全身
:汉竹
作者：
汉竹
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5537-3726-3
索书号：
TS974.14/3788\2
分类号：
TS974.14
页数：
179页
价格：
39.80
复本数：
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本书针对脸大、腿粗、肚腩等肥胖问题，介绍300多种瘦身美体操和生活小窍门。
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索书号
展开
瘦身排毒就要这样练
:矫林江，丹丹
作者：
矫林江，丹丹
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5537-3290-9
索书号：
TS974.14/8243
分类号：
TS974.14
页数：
166页
价格：
36.00
复本数：
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本书编选的瑜伽体位动作，通过独特的伸展、扭动、弯曲和拉伸动作，利用身体各部位间的接触、身体与地面的接触，有效地对各个穴位进行刺激和按摩，从而调整内分泌、改善淋巴和血液循环、促进皮肤和各个器官的新陈代谢、祛除人体内不良和有毒的囤积物、增强身体免疫系统，进而达到塑造人体完美曲线的功能。另外，对人体十二大经络、督脉、任脉作了“大揭秘”，采用图文的方式，让你在“经络养生学”里快速入门。
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索书号
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图解瘦身养颜蔬果汁速查全书
:于雅婷，于松
作者：
于雅婷，于松
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5713-1879-6
索书号：
TS275.5-64/1074
分类号：
TS275.5-64
页数：
199页
价格：
45.00
复本数：
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本书为大家介绍了200余款蔬果汁和十余款花果醋的制作方法、养身保健功效，并给出了饮用提示，让读者能够根据书中的介绍，结合自身需求，选择适合自己的饮品。
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索书号
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轻食瘦身营养餐全书
:于雅婷，曹军
作者：
于雅婷，曹军
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5537-5590-8
索书号：
TS972.161/1074\2
分类号：
TS972.161
页数：
448页
价格：
39.80
复本数：
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本书汇集了时下最流行的美容、瘦身信息，精心挑选了数百道具有美容瘦身效果的菜品、汤品、羹品、沙拉、蔬果汁，手把手教读者用健康的方式完成最美丽的蜕变。
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索书号
展开
排毒这样吃: 养颜瘦身气色好
:郑慧敏
作者：
郑慧敏
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5713-0358-7
索书号：
R247.1/8758
分类号：
R247.1
页数：
207页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了多种排毒食材，并配菜谱，用平常的食材做出能排毒的饭菜，教读者在日常的吃吃喝喝中排出毒素，身心轻松。
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索书号
展开
躺瘦: 普拉提18招
:韩俊
作者：
韩俊
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5537-4285-4
索书号：
G883/4523
分类号：
G883
页数：
107页
价格：
29.80
复本数：
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累借天数：
累借次数：
本书分为四部分，内容包括：《普拉提瘦身，有型有范儿有线条》、《躺着动一动，从头瘦到脚》、《瘦身不瘦胸，打造S曲线》、《心灵得释放，容颜自然美》。
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文献类型
中文图书
(
9
)
出版社
江苏凤凰科学技术出版社
(
9
)
只显示前10条......
江苏凤凰科学技术出版社
(
9
)
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作者
于雅婷，于松
(
1
)
于雅婷，曹军
(
1
)
吕燕妮
(
1
)
安欣
(
1
)
汉竹
(
1
)
生活新实用辑部
(
1
)
矫林江，丹丹
(
1
)
郑慧敏
(
1
)
韩俊
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1
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于雅婷，于松
(
1
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于雅婷，曹军
(
1
)
吕燕妮
(
1
)
安欣
(
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汉竹
(
1
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生活新实用辑部
(
1
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矫林江，丹丹
(
1
)
郑慧敏
(
1
)
韩俊
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出版年
2014
(
2
)
2021
(
2
)
2022
(
2
)
2015
(
1
)
2017
(
1
)
2020
(
1
)
只显示前10条......
2014
(
2
)
2021
(
2
)
2022
(
2
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2015
(
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2017
(
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2020
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