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睡眠书共有28条记录

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睡眠红宝书:王国斌

作者：王国斌 出版社：中国青年出版社 出版时间：2005 ISBN：7-5006-6253-X
索书号：R338.63/1060 分类号：R338.63 页数：197页 价格：18.60
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睡觉书:麻世跡，陈福杰

作者：麻世跡，陈福杰 出版社：科学出版社 出版时间：2010 ISBN：978-7-03-027091-7
索书号：R163/0046 分类号：R163 页数：12,148页 价格：22.00
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本书从睡眠的基本知识开讲，结合睡眠常见问题以及各种人群的睡眠，旨在帮助读者掌握良好的睡眠方式、养成良好的睡眠习惯、科学地服用睡眠药物等。

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睡眠与做梦: 第三版:(英)雅各布·恩普森(Jacob Empson), 陈养正

作者：(英)雅各布·恩普森(Jacob Empson), 陈养正 出版社：三联书店 出版时间：2005 ISBN：7-108-02311-3
索书号：R338.63/6084 分类号：R338.63 页数：367页 价格：21.50
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本书主要分为四篇，第一篇从考察英国及其他国家的古代社会人们对睡眠的信念开始，介绍了睡眠研究的背景。第二篇主要涉及睡眠体验，做梦即为其一。第三篇讲述了睡眠的生理学及心理生理学。第四篇讲述了有关睡眠的种种

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睡眠障碍诊断与治疗:潘集阳

作者：潘集阳 出版社：广东旅游出版社 出版时间：2006 ISBN：7-80653-158-0
索书号：R749.7/3227/(2) 分类号：R749.7 页数：4,194页 价格：10.00
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本书主要介绍常见的睡眠障碍病因、临床表现、诊断及治疗原则。包括失眠、阻塞性睡眠呼吸暂停综合症、发作性睡病和白天过度瞌睡、倒班人员的睡眠问题、睡眠与精神障碍、儿童中常见的睡眠问题等内容。

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为你天天好睡眠:黄梅初

作者：黄梅初 出版社：人民军医出版社 出版时间：2007 ISBN：978-7-5091-1191-8
索书号：R163/4443 分类号：R163 页数：299页 价格：25.00
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本书介绍睡眠与健康的关系：详细阐述人为什么要睡眠；睡眠与梦；睡眠的奥秘；健康睡眠；睡眠障碍与分类；失眠与其他常见睡眠障碍；介绍了舒适的环境、良好的习惯有助于睡眠；用心理疗法、物理疗法及饮食、音乐、药物

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克服睡眠障碍:王祖承

作者：王祖承 出版社：上海科技教育出版社 出版时间：2011 ISBN：978-7-5428-5309-7
索书号：R749.7/1031 分类号：R749.7 页数：161页 价格：15.00
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本书从睡眠的生理到病理、从生活现象到临床症状，共有70余个问题，基本包括了有关睡眠及睡眠疾病的全部内容。

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睡眠书:宋永言, 萧文华绘

作者：宋永言, 萧文华绘 出版社：江苏凤凰科学技术出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5713-0745-5
索书号：R338.63/3030 分类号：R338.63 页数：155页 价格：49.80
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本书从睡眠的冷知识开始介绍，逐步带你走进睡眠的神奇世界，那里有对睡眠源起、睡眠过程的讲解，也有各种有趣的关于睡眠的延展知识。

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睡眠书: 走出焦虑夜夜深睡:唐婧

作者：唐婧出版社：团结出版社 出版时间：2021 ISBN：978-7-5126-8369-3
索书号：R749.7/0045 分类号：R749.7 页数：19,254页 价格：39.80
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本书从心理咨询的专业角度，帮勘人们平复失眠早醒、焦虑难安、疲于应对、情绪低落的人生状态，修通潜意识深处的淤堵，寻获内心的和谐与安宁，重拾内在的力量感与自信心。

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睡眠的健康密码:陆林

作者：陆林出版社：人民卫生出版社 出版时间：2023 ISBN：978-7-117-35086-0
索书号：R338.63/7544 分类号：R338.63 页数：445页 价格：79.00
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本书共三章：敲开睡眠的大门；睡眠是一门技术；睡眠疾病的防与治。内容包括：健康睡眠的意义；睡眠的真正面目；睡得好，健康习惯少不了；睡得好，心情舒畅少不了；知晓睡眠好与坏；失眠打鼾不可怕。

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睡眠与健康: 睡眠的调适与艺术妙方:沙维伟

作者：沙维伟 出版社：人民卫生出版社 出版时间：2011 ISBN：978-7-117-14012-6
索书号：R163/3922 分类号：R163 页数：22,201页 价格：22.00
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本书介绍了睡眠的奥秘、梦的奥秘、不同年龄和不同人群的睡眠与健康、饮食与睡眠健康、环境与睡眠健康、催眠药与睡眠健康、睡眠障碍与健康、健康睡眠的调适、健康的睡眠评估共九篇内容。

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