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睡眠的健康密码
/陆林
作者
陆林
价格
CNY79.00
出版者
人民卫生出版社
索书号
R338.63/7544
ISBN
978-7-117-35086-0
分类号
R338.63
页数
445页
出版日期
20230101
出版地
北京
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:本书共三章:敲开睡眠的大门;睡眠是一门技术;睡眠疾病的防与治。内容包括:健康睡眠的意义;睡眠的真正面目;睡得好,健康习惯少不了;睡得好,心情舒畅少不了;知晓睡眠好与坏;失眠打鼾不可怕。
附注提要
本书共三章:敲开睡眠的大门;睡眠是一门技术;睡眠疾病的防与治。内容包括:健康睡眠的意义;睡眠的真正面目;睡得好,健康习惯少不了;睡得好,心情舒畅少不了;知晓睡眠好与坏;失眠打鼾不可怕。
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