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出版社:"金城出版社"
你的睡眠还好吗
:江乐兴
作者：
江乐兴
出版社：
金城出版社
出版时间：
2012
ISBN：
978-7-5155-0033-1
索书号：
R163/3179
分类号：
R163
页数：
257页
价格：
29.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书以通俗易懂的方式，介绍了睡眠的基本知识、身心健康与睡眠的关系，还澄清了一些关于睡眠的错误认知。另外从日常生活习惯着手，总结出一套完整有效、简便易行的方法，以供排除睡眠障碍，提高睡眠质量。
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索书号
展开
睡眠的秘密
:廖康强
作者：
廖康强
出版社：
金城出版社
出版时间：
2012
ISBN：
978-7-5155-0032-4
索书号：
R163/0001
分类号：
R163
页数：
224页
价格：
29.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从睡眠的重要性、睡眠时间、睡眠环境、睡眠习惯等方面阐述睡眠的基本常识以及提高睡眠质量、远离失眠困扰方法，并针对不同的人群提供了具体实用的指导。
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索书号
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不睡没必要的觉: 3小时深度睡眠法
:(日)大石健一, 李鹏程
作者：
(日)大石健一, 李鹏程
出版社：
金城出版社
出版时间：
2011
ISBN：
978-7-5155-0141-3
索书号：
R338.63/4012
分类号：
R338.63
页数：
114页
价格：
25.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了“理解睡眠机制”，“每天睡3小时，克服夜晚型生活”，“不睡没必要的觉”及“实践3小时熟睡法”等内容。
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文献类型
中文图书
(
3
)
出版社
金城出版社
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只显示前10条......
金城出版社
(
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作者
(日)大石健一, 李鹏程
(
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)
廖康强
(
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)
江乐兴
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(日)大石健一, 李鹏程
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廖康强
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江乐兴
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出版年
2012
(
2
)
2011
(
1
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2012
(
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2011
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眠
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