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不睡没必要的觉: 3小时深度睡眠法
/(日)大石健一, 李鹏程
作者
(日)大石健一,
李鹏程
价格
CNY25.00
出版者
金城出版社
索书号
R338.63/4012
ISBN
978-7-5155-0141-3
分类号
R338.63
页数
114页
出版日期
20110101
出版地
北京
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:本书介绍了“理解睡眠机制”,“每天睡3小时,克服夜晚型生活”,“不睡没必要的觉”及“实践3小时熟睡法”等内容。
附注提要
本书介绍了“理解睡眠机制”,“每天睡3小时,克服夜晚型生活”,“不睡没必要的觉”及“实践3小时熟睡法”等内容。
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