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出版社:"河南科学技术出版社"
失眠那点事儿: 找回久违的睡眠
:康凯， 周锐
作者：
康凯， 周锐
出版社：
河南科学技术出版社
出版时间：
2011
ISBN：
978-7-5349-4496-3
索书号：
R749.7/0027
分类号：
R749.7
页数：
204页
价格：
25.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书旨在透过简单、平实、幽默、有趣的语言和文字，给予他们战胜失眠的指导。有别于其他从医学理论上讨论失眠的书籍，本书将着重从心理释放，精神减压，环境改善，习惯修正等角度帮助读者改善自己的睡眠质量并最终战胜以失眠为代表的睡眠障碍。
详细信息
索书号
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5分钟找回舒适睡眠
:(日)三桥美穗, 乐馨
作者：
(日)三桥美穗, 乐馨
出版社：
河南科学技术出版社
出版时间：
2009
ISBN：
978-7-5349-4357-7
索书号：
R749.7/1048
分类号：
R749.7
页数：
175页
价格：
22.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书围绕睡前的简易体操展开，介绍快速进入舒适睡眠的实用方法，以及睡眠原理、睡眠障碍等相关内容，从中找到适合自己的睡眠方式，拥有舒适香甜的睡眠质量。
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文献类型
中文图书
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出版社
河南科学技术出版社
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河南科学技术出版社
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作者
(日)三桥美穗, 乐馨
(
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康凯， 周锐
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(日)三桥美穗, 乐馨
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康凯， 周锐
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出版年
2009
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2011
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