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我是怎样摆平焦虑的:(英)卡尔·弗农(Carl Vernon), 张晓宁
作者：(英)卡尔·弗农(Carl Vernon), 张晓宁
出版社：江西人民出版社
出版时间：2019
ISBN：978-7-210-11007-1
索书号：R749.705/5540
分类号：R749.705
页数：219页
价格：38.00
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本书作者分享市面上针对焦虑的各种疗法为什么无法见效，中间到底是哪些环节出了问题，以及他是如何一步一步让生活重回正轨的。他独创了“焦虑再平衡”理念，并且提供了一系列简单可行的方法，帮助我们从科学的角度看
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作者：李世强
出版社：北方文艺出版社
出版时间：2024
ISBN：978-7-5317-6188-4
索书号：B842.6/4041.3
分类号：B842.6
页数：231页
价格：49.80
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本书从八个方面为读者详细讲解了各种焦虑产生的原因，以及如何化解焦虑情绪的方法。在书中，作者通过深入浅出的方式、贴近现实的案例。让读者更容易理解化解焦虑的方法，并且具有有效的实操性。
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作者：王淑英
出版社：石油工业出版社
出版时间：2010
ISBN：978-7-5021-7626-6
索书号：R749.7/1034
分类号：R749.7
页数：245页
价格：28.00
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本书总结前人的经验与教训，从文化、心理、中医、生活等诸多方面寻找调解、治疗焦虑的方法，摆脱焦虑的困扰。
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作者：刘玉涛
出版社：中国法制出版社
出版时间：2021
ISBN：978-7-5216-1862-4
索书号：B842.6-49/0213
分类号：B842.6-49
页数：214页
价格：39.80
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本书运用各种心理学知识，对焦虑进行了深刻的剖析与探讨。通过本书，你可以了解焦虑的本质与来源，以及焦虑症的成因。本书结合案例，对焦虑者的思维方式与想法进行解读，从而帮助你正视焦虑感受，用科学、有效的方式
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作者：(德)诺斯拉特·佩塞斯基安(Noslat Pesekian), 张世胜，周艾黎
出版社：江苏凤凰文艺出版社
出版时间：2021
ISBN：978-7-5594-5724-0
索书号：B842.6/2734\2
分类号：B842.6
页数：326页
价格：52.00
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本书介绍了容貌焦虑、身材焦虑、分离焦虑、考试紧张症、社交恐惧、存在焦虑、年龄焦虑、疾病焦虑、知识焦虑、资产焦虑、教育焦虑、未来焦虑、财富焦虑、中年焦虑、身份焦虑。全书帮助读者分析不同的焦虑，找到积极面
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作者：(英)安娜·威廉姆森，(英)瑞塔·纽厄尔, (美)贝丝·伊万丝绘, 高源
出版社：北京日报出版社
出版时间：2019
ISBN：978-7-5477-3321-9
索书号：B842.6-62
分类号：B842.6-62
页数：254页
价格：58.000
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本书中安娜·威廉姆森以曾经的焦虑症患者和现在的心理治疗师的双重身份，与读者探讨了关于焦虑情绪的种种问题，例如：如何正确看待焦虑情绪；如何应对严重焦虑情绪带来的影响；如何通过自我调节和积极求助等方法，走
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作者：(美)凯特·N.蒂德, 曾丽
出版社：清华大学出版社
出版时间：2018
ISBN：978-7-302-49156-9
索书号：B842.6-49/4424
分类号：B842.6-49
页数：247页
价格：39.00
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《爱上一个焦虑的人》为焦虑症患者的伴侣量身打造。书中有很多相当实用的建议，让读者学着去建立健康的生活方式。你还会发现，虽然你想保护爱人，替TA做很多本该由TA做的事情，还一心帮助TA避开容易引起焦虑的
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作者：(瑞典)罗兰·保尔森(Roland Paulsen), 马博
出版社：中国人民大学出版社
出版时间：2025
ISBN：978-7-300-33897-2
索书号：B842.6/2624
分类号：B842.6
页数：256页
价格：69.90
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本书深入探讨了现代社会的焦虑根源，从个人心理到社会结构，从文化现象到经济压力，揭示了我们为何如此集虑，以及如何在这种不安中找到自我救赎的可能。
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克服焦虑: 人生松弛指南:(德)安德里亚斯·史托乐(Andreas Strohle)，(德)严斯·普拉格(Jens Plag), 杜涵，冯姗
作者：(德)安德里亚斯·史托乐(Andreas Strohle)，(德)严斯·普拉格(Jens Plag), 杜涵，冯姗
出版社：中国友谊出版公司
出版时间：2023
ISBN：978-7-5057-5669-4
索书号：B842.6
分类号：B842.6
页数：259页
价格：41.00
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本书基于大量临床案例与前沿研究成果,尽可能全面地探讨人的焦虑系统,试图让每一个受到焦虑困扰的人以及他们身边的人了解焦虑是什么,它有什么益处,以及正常焦虑和病理性焦虑(即焦虑症)有什么区别。身为资深焦虑
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写给焦虑的你:(英)埃莉诺·摩根(Eleanor Morgan), 金晖，张青
作者：(英)埃莉诺·摩根(Eleanor Morgan), 金晖，张青
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2019
ISBN：978-7-115-49300-2
索书号：B842.6-49/0047.4
分类号：B842.6-49
页数：260页
价格：59.00
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本书是一本教读者如何处理及对抗焦虑的手册。作者用自己十余年与焦虑作斗争的感触及方法进行讲述，她将告诉读者那些问题的答案，并帮读者摒弃焦虑，享受平静。
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- 茅于轼(8)
- (德)孙志文, 陈永禹(1)
- (德)安德里亚斯·史托乐(Andreas Strohle)，(德)严斯·普拉格(Jens Plag), 杜涵，冯姗(1)
- (德)诺斯拉特·佩塞斯基安(Noslat Pesekian), 张世胜，周艾黎(1)
- (日)井形庆子, 丁楠(1)
- (日)岸见一郎, 潘小多(1)
- (日)清水荣司, 高钰洋(1)
- (瑞典)弗雷德里克·巴克曼(Fredrik Backman), 孙璐(1)
- (瑞典)罗兰·保尔森(Roland Paulsen), 马博(1)
- (美)丹尼尔·J. 福克斯(Daniel J.Fox), 程帆(1)
- (美)伊丽莎白·瓦格勒(Elizabeth Wagele), 刘静(1)
- (美)凯特·N.蒂德, 曾丽(1)
- (美)凯瑟琳·珀尔曼(Catherine Pearlman), 赵蓓(1)
- (美)塔玛·琼斯基(Tamar G.Chansky), 吴宛蒙(1)
- (美)彼得·A. 迪那多(Peter A. DiNardo)，(美)蒂莫西·A. 布朗(Timothy A. Brown)，(美)戴维·H. 巴洛(David H. Barlow), 刘兴华(1)
- (美)彼得·博吉诺(Peter Bongiorno), 何莹(1)
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- (美)米歇尔·G. 克拉斯克(Michelle G. Craske), (美)戴维·H. 巴洛(David H. Barlow), 杨华(1)
- (美)莱斯利·贝克-菲尔普斯(Leslie Becker-Phelps), 静怡(1)
- (美)迈克尔·P. 尼科尔斯(Michael P. Nichols), 王尔笙(1)
- (美)马特·希金斯(Matt Higgins), 文隐尘(1)
- (英)卡尔·弗农(Carl Vernon), 张晓宁(1)
- (英)埃莉诺·摩根(Eleanor Morgan), 金晖，张青(1)
- (英)安娜·威廉姆森，(英)瑞塔·纽厄尔, (美)贝丝·伊万丝绘, 高源(1)
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- (韩)金银珠, (澳)焦虑线条(Worry Lines)绘, 朴艺丹(1)
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