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松弛感
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松弛感养育
:睿雪
作者：
睿雪
出版社：
台海出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5168-4015-3
索书号：
G78/2110.2
分类号：
G78
页数：
184页
价格：
58.00
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本书讲述了顺应孩子心理特征、发展阶段，使父母轻松、有效地掌握教养孩子的技巧，进而抓住孩子发育过程中的若干关键时期，全面帮助孩子形成良好的习惯、性格，并管理好自己的情绪。
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展开
松弛感
:范俊娟
作者：
范俊娟
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-115-61605-0
索书号：
B848.4/4424.6
分类号：
B848.4
页数：
237页
价格：
59.80
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本书教我们停下来思考自己过度内耗和焦虑的身心状态，并分析出现这种习惯性身心模式的原因，通过具体的认知和行动方案教会我们由内而外养出松驰感，提升内在力量，告别负面情绪，以更健康积极的心态来抵御世界的浮躁
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索书号
展开
松弛感
:(马来)胡渐彪
作者：
(马来)胡渐彪
出版社：
中信出版集团股份有限公司
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-5217-5465-0
索书号：
B848.4/4732.2
分类号：
B848.4
页数：
227页
价格：
59.00
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本书共六章，内容包括：“松弛感是面对世界的底气”“看得透：看得明白，心里有底”“有办法：游刃有余应对一切难题”“有时间：让事情跟着自己的节奏走”“有精力：解决电力虚耗，保持饱满状态”“能喜欢：找到人生
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索书号
展开
过有松弛感的人生
:杨翱
作者：
杨翱
出版社：
湖南文艺出版社
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-5726-1374-6
索书号：
I267/4727.2
分类号：
I267
页数：
277页
价格：
48.00
复本数：
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本书收录了作者多年来的精华文章，多描写日常的事物，平淡却不失趣味，每个人都可以从中看到自己应对平凡生活时的影子。作者写日常的吃，和家人的相处，在蔡先生身边的工作，看到的风景，面对的琐碎等，都是我们会在
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索书号
展开
活出人生松弛感
:陈舒盈
作者：
陈舒盈
出版社：
三环出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-80773-559-5
索书号：
B821-49/7481
分类号：
B821-49
页数：
148页
价格：
48.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共八章，内容包括：做人不必太紧绷，人生小满胜万全；不被物欲裹挟，保持自己的生活节奏；最舒适的社交方式，就是保持松弛感；拿不起时就放下，放弃也要积极——放松的人生不偏执等。
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索书号
展开
自洽力: 摆脱内耗，活出人生的松弛感
:雨令
作者：
雨令
出版社：
电子工业出版社
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-121-46414-0
索书号：
B848.4/1080
分类号：
B848.4
页数：
10,281页
价格：
69.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书分为“自我认知篇 认识你自己”“思维篇 重塑对生活的认知”“行动篇 人生需要事上练”“算法篇 构建稳定的内核”等篇章。
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索书号
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松弛感: 把能量从敏感焦虑中释放出来
:(日)加藤谛三, 刘菊玲
作者：
(日)加藤谛三, 刘菊玲
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-115-61080-5
索书号：
B84-49/4643\4
分类号：
B84-49
页数：
226页
价格：
59.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书分为五章，内容包括：为什么有些人动不动就不开心；戒掉自恋，拥抱松弛；承认没有无条件的爱；是时候结束辛苦的生活方式了；简单生活的唯一方法。
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索书号
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松弛感: 用丰盈法摆脱自我内耗
:(英)贝基·霍尔(Becky Hall), 吕雪松
作者：
(英)贝基·霍尔(Becky Hall), 吕雪松
出版社：
中国原子能出版社
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-5221-2935-8
索书号：
B848.4/1027.5
分类号：
B848.4
页数：
220页
价格：
59.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者在书中提出“丰盈之法”，运用七种技巧，即丰盈型思维、对丰盈的许可、丰盈的存在、丰盈的边界、丰盈的资源、丰盈的发展、丰盈的联结，平衡“匮乏”和“过度”，从而说明为什么我们在生活的诸多方面严重失衡
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索书号
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一个人最好的状态，是活出松弛感: everyday rituals for a slower life
:(澳)布鲁克·麦卡瑞丽(Brooke Mcalary), 邵帅
作者：
(澳)布鲁克·麦卡瑞丽(Brooke Mcalary), 邵帅
出版社：
哈尔滨出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5484-6857-8
索书号：
B842.6/5021.2
分类号：
B842.6
页数：
135页
价格：
56.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共分3部分10章，内容涉及单任务管理；放空您的思想；三件事；晨间节奏；晚间节奏；与仪式不同的心理倾斜等，向读者展示如何整理好杂乱的生活。
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索书号
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松弛感: 拒绝紧绷，允许生活中的不确定
:郝培强
作者：
郝培强
出版社：
湖南文艺出版社
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-5726-0056-2
索书号：
B848.4-49/4741
分类号：
B848.4-49
页数：
243页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者聚焦于个体成长的路径，结合自身的生活经历和社会阅历，总结出一些道理和方法，给陷入紧绷状态的人展示了一种“松弛感人生”的可能性。
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文献类型
中文图书
(
13
)
出版社
人民邮电出版社
(
2
)
机械工业出版社
(
2
)
湖南文艺出版社
(
2
)
三环出版社
(
1
)
中信出版集团股份有限公司
(
1
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中国原子能出版社
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台海出版社
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哈尔滨出版社
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天津科学技术出版社
(
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电子工业出版社
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人民邮电出版社
(
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机械工业出版社
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湖南文艺出版社
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三环出版社
(
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中信出版集团股份有限公司
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电子工业出版社
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作者
(日)加藤谛三, 刘菊玲
(
1
)
(日)针贝有佳, 宋刚
(
1
)
(澳)布鲁克·麦卡瑞丽(Brooke Mcalary), 邵帅
(
1
)
(美)马修·索科洛夫(Matthew Sockolov), 李瑞鹏，张金玲
(
1
)
(英)贝基·霍尔(Becky Hall), 吕雪松
(
1
)
(西)阿玛雅·德·米格尔(Amaya de Meguel), 陈语
(
1
)
(马来)胡渐彪
(
1
)
杨翱
(
1
)
睿雪
(
1
)
范俊娟
(
1
)
郝培强
(
1
)
陈舒盈
(
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雨令
(
1
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(日)加藤谛三, 刘菊玲
(
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(日)针贝有佳, 宋刚
(
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(澳)布鲁克·麦卡瑞丽(Brooke Mcalary), 邵帅
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(美)马修·索科洛夫(Matthew Sockolov), 李瑞鹏，张金玲
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(英)贝基·霍尔(Becky Hall), 吕雪松
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出版年
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2025
(
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)
2024
(
2
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2022
(
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2023
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