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松弛感
/范俊娟
作者
范俊娟
价格
CNY59.80
出版者
人民邮电出版社
索书号
B848.4/4424.6
ISBN
978-7-115-61605-0
分类号
B848.4
页数
237页
出版日期
20230101
出版地
北京
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:本书教我们停下来思考自己过度内耗和焦虑的身心状态,并分析出现这种习惯性身心模式的原因,通过具体的认知和行动方案教会我们由内而外养出松驰感,提升内在力量,告别负面情绪,以更健康积极的心态来抵御世界的浮躁多变。
附注提要
本书教我们停下来思考自己过度内耗和焦虑的身心状态,并分析出现这种习惯性身心模式的原因,通过具体的认知和行动方案教会我们由内而外养出松驰感,提升内在力量,告别负面情绪,以更健康积极的心态来抵御世界的浮躁多变。
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