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战胜焦虑
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战胜焦虑
:李宏夫
作者：
李宏夫
出版社：
广东人民出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-218-17828-8
索书号：
B842.6/4035\2
分类号：
B842.6
页数：
231页
价格：
48.00
复本数：
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本书总结了8套极简方法，12套系统训练法，14天深度疗愈方案，帮助读者读懂情绪、重塑观念、战胜焦虑、重获新生。
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索书号
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战胜焦虑不拖延
:宋涛
作者：
宋涛
出版社：
四川人民出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-220-11416-8
索书号：
B842.6
分类号：
B842.6
页数：
118页
价格：
25.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书汇集国外最新心理学研究成果和作者20年心理学教学成果而作，通俗易懂地介绍了战胜焦虑症、纠正拖延症的一系列方法。如：可将一件事分成若干阶段，分期完成各阶段目标；在众多想做的事中，选择最重要的事来做；
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索书号
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人人都焦虑，别跟自己过不去: 缓解焦虑和抑郁的积极疗法 实战篇
:(德)诺斯拉特·佩塞斯基安(Noslat Pesekian), 张世胜，周艾黎
作者：
(德)诺斯拉特·佩塞斯基安(Noslat Pesekian), 张世胜，周艾黎
出版社：
江苏凤凰文艺出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5594-5724-0
索书号：
B842.6/2734\2
分类号：
B842.6
页数：
326页
价格：
52.00
复本数：
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本书介绍了容貌焦虑、身材焦虑、分离焦虑、考试紧张症、社交恐惧、存在焦虑、年龄焦虑、疾病焦虑、知识焦虑、资产焦虑、教育焦虑、未来焦虑、财富焦虑、中年焦虑、身份焦虑。全书帮助读者分析不同的焦虑，找到积极面
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索书号
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战胜焦虑的极简训练法
:(英)唐·麦克弗森(Don MacPherson), 何十一
作者：
(英)唐·麦克弗森(Don MacPherson), 何十一
出版社：
中国纺织出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5180-9914-6
索书号：
B842.6/5045
分类号：
B842.6
页数：
12,228页
价格：
79.90
复本数：
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本书共三章，内容包括：当我们的内心越来越杂乱与躁动、战胜焦虑的10大方法、成为掌控生活的勇士。
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索书号
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静心: 战胜焦虑、摆脱抑郁的心理策略
:李世化
作者：
李世化
出版社：
台海出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5168-3016-1
索书号：
B84-49
分类号：
B84-49
页数：
239页
价格：
48.00
复本数：
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本书重点围绕着心灵修养，条缕分析地讲述了静心的各种完成要素，从心理学的角度，给出了切实可行的方法和措施。书中既有经典的案例，也有关于静心的心理知识。该书内容包括：人生路漫漫，哪能不着一粒尘；摆不正心态
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十招战胜焦虑
:(美)玛格丽特·韦伦贝格, 许丽丽
作者：
(美)玛格丽特·韦伦贝格, 许丽丽
出版社：
商务印书馆
出版时间：
2013
ISBN：
978-7-100-09864-9
索书号：
B842.6/5274
分类号：
B842.6
页数：
245页
价格：
24.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是一部心理自助类的图书，基于对最新的大脑焦虑解剖学的深刻理解，作者触及问题的生物学核心，并给读者提供实用、有效的技巧，来控制日常生活中的焦虑。读者可以通过本书学会训练自己的大脑，征服压力和焦虑，重
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十招战胜焦虑
:(美)玛格丽特·韦伦贝格, 许丽丽
作者：
(美)玛格丽特·韦伦贝格, 许丽丽
出版社：
商务印书馆
出版时间：
2013
ISBN：
978-7-100-09864-9
索书号：
B842.6/5274
分类号：
B842.6
页数：
245页
价格：
24.00
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十招战胜焦虑
:(美)玛格丽特·韦伦贝格, 许丽丽
作者：
(美)玛格丽特·韦伦贝格, 许丽丽
出版社：
商务印书馆
出版时间：
2013
ISBN：
978-7-100-09864-9
索书号：
B842.6/5274
分类号：
B842.6
页数：
245页
价格：
24.00
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十招战胜焦虑
:(美)玛格丽特·韦伦贝格, 许丽丽
作者：
(美)玛格丽特·韦伦贝格, 许丽丽
出版社：
商务印书馆
出版时间：
2013
ISBN：
978-7-100-09864-9
索书号：
B842.6/5274
分类号：
B842.6
页数：
245页
价格：
24.00
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十招战胜焦虑
:(美)玛格丽特·韦伦贝格, 许丽丽
作者：
(美)玛格丽特·韦伦贝格, 许丽丽
出版社：
商务印书馆
出版时间：
2013
ISBN：
978-7-100-09864-9
索书号：
B842.6/5274
分类号：
B842.6
页数：
245页
价格：
24.00
复本数：
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本书是一部心理自助类的图书，基于对最新的大脑焦虑解剖学的深刻理解，作者触及问题的生物学核心，并给读者提供实用、有效的技巧，来控制日常生活中的焦虑。读者可以通过本书学会训练自己的大脑，征服压力和焦虑，重
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商务印书馆
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中国人民大学出版社
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中国商业出版社
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中国纺织出版社
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中信出版集团股份有限公司
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中国法制出版社
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北京科学技术出版社
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台海出版社
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四川人民出版社
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(美)玛格丽特·韦伦贝格, 许丽丽
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(德)诺斯拉特·佩塞斯基安(Noslat Pesekian), 张世胜，周艾黎
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(美)德鲁·拉姆齐(Drew Ramsey), 维他
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(美)戴尔·卡耐基, 巫和雄，郑思洁
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(美)盖瑞·马库斯(Gary Marcus), 陈友勋
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(英)唐·麦克弗森(Don MacPherson), 何十一
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(英)布赖迪·加拉格尔(Bridie Gallagher)，(英)苏·诺尔斯(Sue Knowles)，(英)菲比·麦克尤恩(Phoebe McEwen), 段鑫星，司莹雪，刘莞毓
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倪显伟
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(德)诺斯拉特·佩塞斯基安(Noslat Pesekian), 张世胜，周艾黎
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