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战胜焦虑
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战胜焦虑
:李宏夫
作者：
李宏夫
出版社：
广东人民出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-218-17828-8
索书号：
B842.6/4035\2
分类号：
B842.6
页数：
231页
价格：
48.00
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本书总结了8套极简方法，12套系统训练法，14天深度疗愈方案，帮助读者读懂情绪、重塑观念、战胜焦虑、重获新生。
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战胜焦虑
:鄂茜
作者：
鄂茜
出版社：
新疆文化出版社有限责任公司
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-5694-4989-1
索书号：
B842.6/6744
分类号：
B842.6
页数：
121页
价格：
59.00
复本数：
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累借次数：
本书是一本实用心理学图书，精选国内外心理学研究成果，通俗易懂地介绍了战胜焦虑的一系列方法。对战胜焦虑，具有实际的指导作用。人总是会有不良的情绪，若得不到及时的释放，便会缓慢堆积。当不良心理能量的堆积超
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穿越迷茫: 战胜成长焦虑
:(英)布赖迪·加拉格尔(Bridie Gallagher)，(英)苏·诺尔斯(Sue Knowles)，(英)菲比·麦克尤恩(Phoebe McEwen), 段鑫星，司莹雪，刘莞毓
作者：
(英)布赖迪·加拉格尔(Bridie Gallagher)，(英)苏·诺尔斯(Sue Knowles)，(英)菲比·麦克尤恩(Phoebe McEwen), 段鑫星，司莹雪，刘莞毓
出版社：
中国人民大学出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-300-29610-4
索书号：
B842.6-49/4654
分类号：
B842.6-49
页数：
10,179页
价格：
59.00
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本书分为为什么成长会让我们焦虑、如何应对初入社会的焦虑、焦虑情绪自救共三个部分，具体内容有长大成人的喜悦与苦恼、为何如此难以抉择、做错决定也没关系等。
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绝不拖延: 战胜焦虑、懒惰与混乱的心理学
:倪显伟
作者：
倪显伟
出版社：
中国纺织出版社
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-5229-0586-0
索书号：
B848.4/2762.3
分类号：
B848.4
页数：
212页
价格：
59.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
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本书从剖析拖延现象入手，揭示出拖延的深层原因，结合心理学、脑科学、专注力、清单思维、习惯养成等多个领域的内容，阐述了解决拖延问题的思路和有效可行的方法。
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静心: 战胜焦虑·抑郁的心理策略
:陈赞
作者：
陈赞
出版社：
中国商业出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5208-0202-4
索书号：
B821-49/7424
分类号：
B821-49
页数：
229页
价格：
38.00
复本数：
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本书融合世界上最伟大的励志成功大师拿破仑·希尔的人生理念，引导读者进行一次自我观照、自我发现、自我提升的心灵之旅，在静心体悟之后活出内在的力量。全书共分16章，内容包括：不焦虑——你只负责向前，时间会
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文献类型
中文图书
(
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出版社
中国人民大学出版社
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中国商业出版社
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中国纺织出版社
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作者
(英)布赖迪·加拉格尔(Bridie Gallagher)，(英)苏·诺尔斯(Sue Knowles)，(英)菲比·麦克尤恩(Phoebe McEwen), 段鑫星，司莹雪，刘莞毓
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陈赞
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出版年
2018
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2021
(
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2023
(
1
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2024
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1
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2025
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2021
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