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情绪自控力
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情绪自控力
:曾杰
作者：
曾杰
出版社：
江西人民出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-210-09836-2
索书号：
B842.6
分类号：
B842.6
页数：
211页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书为读者提供了很多可操作性较强的改善情绪的方法，比如“换位思考”“适当遗忘”“常怀感恩之心”等等。主要内容包括：不了解情绪，何谈控制情绪、情绪如四季，也有自己的周期等。
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索书号
展开
自控力: 如何掌控自己的情绪心理学
:穆阳
作者：
穆阳
出版社：
中国妇女出版社
出版时间：
2013
ISBN：
978-7-5127-0674-3
索书号：
B842.6-49/2676
分类号：
B842.6-49
页数：
246页
价格：
29.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从认识情绪、突破自我、控制不良情绪、战胜挫折、提高交际能力、完善两性关系、培养健康身心等多个方面，深入浅出地讲解了提高情商的具体方法。
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索书号
展开
自制力: 如何掌控自己的情绪和命运
:董楠
作者：
董楠
出版社：
广东旅游出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5570-1473-5
索书号：
B842.6/4444.4
分类号：
B842.6
页数：
213页
价格：
38.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书告诉读者：所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动，自制力是一个人是否坚强的重要判断标准。美好的人生
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索书号
展开
自控力
:何常明
作者：
何常明
出版社：
金城出版社
出版时间：
2006
ISBN：
7-80084-852-3
索书号：
B842.6/2196
分类号：
B842.6
页数：
156页
价格：
25.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
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本书以六个方案介绍了解决自控力问题，内容包括：增强自控力的五个必备观念、用“苦乐原则”来增强自控力、管理神经系统强制自然改变、催眠的力量、管理情绪、发现使命。
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索书号
展开
女人自控力
:春日
作者：
春日
出版社：
天津人民出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-201-13878-7
索书号：
B842.6
分类号：
B842.6
页数：
209页
价格：
42.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书主要介绍了女人生气对于自身的危害，以及如何通过培养不生气的自控力修炼成为优雅女人的秘诀，讲解如何从生活中的方方面面去化解怒气的根源，多以事例佐证，避免过多理论陈述，深入浅出，贴近生活，语言轻松，兼
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索书号
展开
情绪自控力
:钱静
作者：
钱静
出版社：
中华工商联合出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5158-2506-9
索书号：
B842.6/8357
分类号：
B842.6
页数：
320页
价格：
45.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
自控力是我们每个人都应该拥有的能力，它对我们的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等都有重要影响。本书从多个方面入手，论述了自控力的重要性，有针对性地提出简单、高效、实用的管理自我情绪方法。希望能够
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索书号
展开
情感自控力: 焦虑时代的情绪调节手册
:杨奇伟，唐平
作者：
杨奇伟，唐平
出版社：
北京师范大学出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-303-26749-1
索书号：
B842.6/4742.2
分类号：
B842.6
页数：
188页
价格：
48.00
复本数：
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本书引领读者从情绪的生存适应意义中认识到情绪调节的必要性，在科学研究的基础上认识情绪调节与心理健康的关系，了解情绪调节能力的核心机制以及学会如何通过认知重构和正念冥想训练自己的身心调控能力。
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索书号
展开
自控力: 如何有效地管理自己
:高文喆
作者：
高文喆
出版社：
中国华侨出版社
出版时间：
2013
ISBN：
978-7-5113-3215-8
索书号：
B842.6
分类号：
B842.6
页数：
254页
价格：
29.80
复本数：
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本书主要内容包括：奋斗的一生，是雕刻自己的一生；在反省中改变和超越自己；自制力有多强，竞争力就有多强；管好自己，才有领导他人的资格等。
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索书号
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情绪掌控学: 自控力训练与提高大全
:叶舟
作者：
叶舟
出版社：
江西人民出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-210-08954-4
索书号：
B842.6
分类号：
B842.6
页数：
382页
价格：
39.800
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从思想、行为、习惯、性格、人际关系等多方面、多角度出发，全面阐述了一个人获得成功所需要克服的种种来自于自己的障碍。书中的每一章都从一个侧面帮助你解决现实中的一些难题，解开你思想上的谜团和心理上的困
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索书号
展开
高效能人士的情绪控制课: 不可不知的8项自控力训练
:元亨利
作者：
元亨利
出版社：
中国法制出版社
出版时间：
2016
ISBN：
978-7-5093-7724-6
索书号：
B842.6
分类号：
B842.6
页数：
243页
价格：
36.00
复本数：
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本书共八章，主要内容包括：压力不会坏了事，是坏思维悄悄作崇；整顿自律神经，不做激情的奴隶；训练：让你的情绪有默认选项；情绪感染力：开拓竞争优势的新源泉；引导情绪走向，持续强化个人影响力；传递情绪能量，
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(美)保罗·哈莫尼斯(Paul Hammerness)，(美)玛格丽特·摩尔(Margaret Moore), 严冬冬
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(美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal), 王鹏程
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(美)利娅·M. 凯珀斯(Leah M. Kuypers), 张雪琴
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(美)梅里亚姆·萨尔西亚·桑德斯(Merriam Sarcia Saunders), (美)塔米·里昂(Tammie Lyon)绘, 朱洁
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