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情绪自控力/曾杰

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  • 设置4:本书为读者提供了很多可操作性较强的改善情绪的方法，比如“换位思考”“适当遗忘”“常怀感恩之心”等等。主要内容包括：不了解情绪，何谈控制情绪、情绪如四季，也有自己的周期等。
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    本书为读者提供了很多可操作性较强的改善情绪的方法，比如“换位思考”“适当遗忘”“常怀感恩之心”等等。主要内容包括：不了解情绪，何谈控制情绪、情绪如四季，也有自己的周期等。
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