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应对压力共有13条记录

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积极压力: 用神经科学应对压力:(日)青砥瑞人, 陆贝旎

作者：(日)青砥瑞人, 陆贝旎 出版社：机械工业出版社 出版时间：2023 ISBN：978-7-111-72572-5
索书号：B842.6-49/5011 分类号：B842.6-49 页数：13,277页 价格：69.00

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本书根据神经科学和心理学等知识，解释了人类为什么会有压力反应，以及其意义和作用是什么，希望读者能够从科学的角度了解压力，能够对压力更亲近一些，从而形成“要和压力好好相处”的积极态度。

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复原力: 应对压力与挫折的心理学:(澳)史蒂芬妮·阿兹里, 张瑞瑞校

作者：(澳)史蒂芬妮·阿兹里, 张瑞瑞校 出版社：中国友谊出版公司 出版时间：2021 ISBN：978-7-5057-5151-4
索书号：B842.6-49/7186 分类号：B842.6-49 页数：199页 价格：49.00

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本书结合了认知行为疗法、正念和积极心理学，能帮助你通过12种实用有效的方法逐步提升心理复原力，建立稳固和谐的内在，提升外在的灵活和坚韧性，从此勇敢积极地面对人生。

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应对压力:(美)杰夫·戴维森(Davidson,J.), 罗汉

作者：(美)杰夫·戴维森(Davidson,J.), 罗汉 出版社：上海三联书店 出版时间：2004 ISBN：7-5426-1956-X
索书号：B842.6/4324 分类号：B842.6-49 页数：270页 价格：32.00
丛书：师联·心理
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职业压力与应对:石林

作者：石林出版社：社会科学文献出版社 出版时间：2005 ISBN：7-80190-681-0
索书号：C93-05/1044 分类号：C93-05 页数：17,305页 价格：25.00

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作者历时3年，对我国企业员工、中小学教师、国家公务员的工作压力源和他们的应对方式进行了调查，并编制出了适合某一工作环境和中国国情的工作压力量表。

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大学生压力应对方式研究:陈秋燕

作者：陈秋燕 出版社：厦门大学出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5615-6583-4
索书号：B842.6/7424.2 分类号：B842.6 页数：288页 价格：68.00

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本书试图研究我国大学生压力及其应对方式的基本状态与发展特征，分析影响大学生压力及其应对方式的因素并了解影响因素对应对方式的作用机制，从而为大学生应对方式发展与完善提供对策和建议。

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青少年压力应对指南:(美)Joan Esherick, 李大玲

作者：(美)Joan Esherick, 李大玲 出版社：电子工业出版社 出版时间：2011 ISBN：978-7-121-12675-8
索书号：B842.6/4336 分类号：B842.6 页数：136页 价格：16.00
丛书：青少年心理自助丛书
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本书介绍了关于压力的知识，包括压力的含义、类型、起因、表现、症状，强调了压力对人身体免疫系统的巨大危害，以及由此对健康、学习、工作、生活、人际交往所带来的负面影响，同时介绍了一系列有效的减压、解压的方

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聪明人如何应对工作压力:(美)基思·贝利, (美)凯伦·利兰, 李凌

作者：(美)基思·贝利, (美)凯伦·利兰, 李凌 出版社：华东师范大学出版社 出版时间：2007 ISBN：978-7-5617-5439-9
索书号：B842.6/7722 分类号：B842.6 页数：180页 价格：14.80
丛书：明心书坊
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本书提供了一个路标，引导读者释放自己的精力并将其集中在对工作、对家庭真正最为重要的事情上来。

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多变世界中的压力应对:(美)布隆纳(Blonna, R.), (女，心理学)石林

作者：(美)布隆纳(Blonna, R.), (女，心理学)石林 出版社：高等教育出版社 出版时间：2008 ISBN：978-7-04-021881-7
索书号：B842.6/4072 分类号：B842.6 页数：10,455页 价格：46.60
丛书：大学生心理健康教育读本译丛
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本书共分三个部分，主要内容包括压力和健康的基本知识、处理压力的方法以及如何将这些方法应用于生活中的不同阶段。作者考察了压力与挑战的差异，也考察了日常生活中很多人常见的压力源，提出了管理压力的策略，介绍

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应对压力:(美)菲利帕·戴维斯(Philippa Davies), 傅乐峰

作者：(美)菲利帕·戴维斯(Philippa Davies), 傅乐峰 出版社：上海科学技术出版社 出版时间：2003 ISBN：7-5323-7047-X
索书号：B842.6/4324.2 分类号：B842.6 页数：72页 价格：15.00
丛书：生活技能丛书
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本书图文并茂，制作精美、文字生动，阐述了压力的来源、压力的危害、如何在心理和生理上战胜压力，并提供减压的练习方式和食谱等。

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精神压力、应对与健康: 应激与应对的临床心理学研究:梁宝勇

作者：梁宝勇 出版社：教育科学出版社 出版时间：2006 ISBN：7-5041-3321-3
索书号：B845/3331 分类号：B845 页数：295页 价格：27.00
丛书：教育部人文社会科学重点研究基地重大项目成果丛书
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本书全面深入地揭示了心理应激 (精神压力) , 论证了心理应激和应对策略同心身健康之间的关系及其心理生理机制, 探讨了心理应激条件下人的心理调适问题。

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