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好好吃饭，好好减肥
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好好吃饭，好好减肥
:李云波
作者：
李云波
出版社：
中国纺织出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5180-5187-8
索书号：
TS972.161
分类号：
TS972.161
页数：
190页
价格：
45.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书首先揭开众多的减肥产品的真面目，帮助读者走出减肥的误区，告诉读者如何通过合理饮食来达到减肥的目的。其次教会读者弄清楚自己是哪种类型的肥胖，然后针对不同类型的肥胖提供不同的减肥方案，并且根据不同情况
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索书号
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减肥就是好好吃饭
:萨巴蒂娜
作者：
萨巴蒂娜
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5184-2902-8
索书号：
TS972.161/4474\4
分类号：
TS972.161
页数：
189页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书分为瘦身篇、美容养颜篇、滋补篇、健康活力篇、欺骗餐篇、低卡小零食篇，收录鸡胸肉青豆瘦身沙拉、胡萝卜鸡蛋三明治、芦笋水波蛋、缤纷藜麦沙拉等食谱。
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索书号
展开
减肥就是好好吃饭
:萨巴蒂娜
作者：
萨巴蒂娜
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5184-2902-8
索书号：
TS972.161
分类号：
TS972.161
页数：
189页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书能让你吃得舒舒服服，还不长肉！里面没有设定目标、没有时间限制，我们希望你从中得到的不仅仅是减掉的体重、缩小的腰围，而是更健康、更快乐的身体和心灵。超市随处可见的食材，摇身一变，就成了餐桌上的健康佳
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展开
好好吃饭能变瘦
:谢佳妤，李瑞芬
作者：
谢佳妤，李瑞芬
出版社：
贵州科技出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5532-1045-2
索书号：
R161/3424.2
分类号：
R161
页数：
239页
价格：
64.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者在整理其奶奶李瑞芬遗稿的基础上，用年轻化的语言讲述了饮食与健康的关系，说明了各种常见的营养素的作用和正确进行食物搭配的方法，有助于读者学会科学选择食物、理性对待食物，养成均衡饮食、合理膳食的习
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索书号
展开
好好吃饭，躺瘦
:西门吹花
作者：
西门吹花
出版社：
广东科技出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5359-7629-1
索书号：
TS972.161/1036.2
分类号：
TS972.161
页数：
170页
价格：
49.80
丛书：
餐桌上的健康丛书
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从科学的角度讲述了肥胖的原因，又从营养的角度讲述了饮食和肥胖的辨证关系，并以“四格饮食法”为基础，讲述了如何吃对蛋白、主食、蔬菜，以及日常生活中如何选好食用油、水果和外卖，帮助读者学会科学选择食物
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文献类型
中文图书
(
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出版社
中国轻工业出版社
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中国纺织出版社
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广东科技出版社
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贵州科技出版社
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中国轻工业出版社
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中国纺织出版社
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广东科技出版社
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贵州科技出版社
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作者
萨巴蒂娜
(
2
)
李云波
(
1
)
西门吹花
(
1
)
谢佳妤，李瑞芬
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萨巴蒂娜
(
2
)
李云波
(
1
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西门吹花
(
1
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谢佳妤，李瑞芬
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出版年
2020
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2018
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1
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2021
(
1
)
2022
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好好吃饭，好好减肥
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