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作者：彭德明
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出版时间：0
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索书号：R749.7/4226
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价格：6.50
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作者：《失眠调养100招》组
出版社：江苏科学技术出版社
出版时间：2010
ISBN：978-7-5345-7061-2
索书号：R749.7/2563
分类号：R749.7
页数：151页
价格：20.00
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本书共分5个篇章，主要以问答的形式对失眠调养知识作了介绍，具体内容包括认识失眠、生活调养、饮食调养、中医调养、运动调养等。
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作者：高善星
出版社：金盾出版社
出版时间：2003
ISBN：7-5082-2420-5
索书号：R163/0086
分类号：R163
页数：334页
价格：13.50
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本书介绍了睡眠的本质与失眠的影响因素，失眠的自然疗法、饮食疗法、心理疗法、中医疗法、西医疗法以及各种疗法的自我应用。
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作者：吕文良
出版社：金盾出版社
出版时间：2004
ISBN：7-5082-2859-6
索书号：R277.797/6003
分类号：R277.797
页数：247页
价格：9.00
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作者：王雄
出版社：学苑出版社
出版时间：2011
ISBN：978-7-5077-3789-9
索书号：R749.7/1040
分类号：R749.7
页数：408页
价格：56.00
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本书从西医理论角度，介绍了西药治疗睡眠的相关理论与药物。并立足祖国传统医学理论，引经据典；阐述中医的睡眠理论与脏腑、经络、气血的关系，探求失眠病症的病因病机，分析中医治疗失眠的优势，综述辨证分型、治疗
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作者：杨玺
出版社：金盾出版社
出版时间：2014
ISBN：978-7-5082-9243-4
索书号：R749.7/4727
分类号：R749.7
页数：199页
价格：16.00
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本书简要了睡眠和失眠的定义、病因、临床表现及危害等基础知识。详细介绍了失眠的药物治疗及调养的方法和措施，包括西医药治疗、中草药治疗、中成药治疗、饮食疗法、自然疗法等，并告诉患者如何改变原有的不良的生活
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作者：邱志杰
出版社：现代出版社
出版时间：2010
ISBN：978-7-80244-641-0
索书号：R247.1/7744.2\2
分类号：R247.1
页数：245页
价格：26.80
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本书介绍了失眠与饮食的关系，整合了很多助眠的饮食窍门及生活窍门。
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作者：康凯， 周锐
出版社：河南科学技术出版社
出版时间：2011
ISBN：978-7-5349-4496-3
索书号：R749.7/0027
分类号：R749.7
页数：204页
价格：25.00
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本书旨在透过简单、平实、幽默、有趣的语言和文字，给予他们战胜失眠的指导。有别于其他从医学理论上讨论失眠的书籍，本书将着重从心理释放，精神减压，环境改善，习惯修正等角度帮助读者改善自己的睡眠质量并最终战
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作者：霍阳
出版社：北京大学医学出版社
出版时间：2025
ISBN：978-7-5659-3368-4
索书号：R749.7/1076
分类号：R749.7
页数：210页
价格：45.00
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本书以患者切身的小故事引出睡眠相关问题，以问题为导向结合医生点评，旨在通过深入浅出、图文并茂的方式，向广大读者，尤其是失眠患者及其家属，介绍睡眠知识、失眠原因和治疗方法。本书共6章，分别为睡眠节律、睡
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作者：韦婧，王怡茹，刘萍
出版社：上海科学技术出版社
出版时间：2025
ISBN：978-7-5478-7142-3
索书号：R277.797/5045
分类号：R277.797
页数：117页
价格：58.00
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本书通过了解失眠的症状、分类、发病机制，以及常见的生活方式因素、心理因素、疾病因素和药物因素等引起失眠的原因，给予读者自我疗愈的可行性建议，尤其介绍了关于中医治疗失眠的简便方法，包括常见中药、针灸、耳
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