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哑铃健身私人教练100课
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哑铃健身私人教练100课
:健身私人教练组
作者：
健身私人教练组
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-122-22045-5
索书号：
G835.4
分类号：
G835.4
页数：
171页
价格：
25.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书主要内容包括：哑铃的握法；哑铃热身运动；哑铃弯举基本动作；哑铃推举基本动作；适应性肌肉训练；哑铃肌肉训练；哑铃+垫子肌肉练习；哑铃+椅子肌肉训练；哑铃+健身球肌肉训练等。
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哑铃健身私人教练100课
:健身私人教练组, 张志华, 周建梅, 付浩
作者：
健身私人教练组, 张志华, 周建梅, 付浩
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-122-22045-5
索书号：
G835.4/2522
分类号：
G835.4
页数：
171页
价格：
25.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从哑铃的握法讲起，通过100节练习课程，将日常哑铃健身中最重要、最方便、最常用的动作奉献给你。内容包括：哑铃的握法、哑铃热身运动、哑铃弯举基本动作等。
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文献类型
中文图书
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出版社
化学工业出版社
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化学工业出版社
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作者
健身私人教练组
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健身私人教练组, 张志华, 周建梅, 付浩
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健身私人教练组
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出版年
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哑铃健身私人教练100课
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