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哑铃健身私人教练100课
/健身私人教练组
作者
健身私人教练组
价格
CNY25.00
出版者
化学工业出版社
索书号
G835.4
ISBN
978-7-122-22045-5
分类号
G835.4
页数
171页
出版日期
20150001
出版地
北京
附件
:
设置1
:
http://digital.kmlib.yn.cn:5000/Book/Detail?pinst=1edece1b0001730bce&ruid=23521a720024cdXXXX
设置2
:付浩
设置3
:
设置4
:本书主要内容包括:哑铃的握法;哑铃热身运动;哑铃弯举基本动作;哑铃推举基本动作;适应性肌肉训练;哑铃肌肉训练;哑铃+垫子肌肉练习;哑铃+椅子肌肉训练;哑铃+健身球肌肉训练等。
附注提要
本书主要内容包括:哑铃的握法;哑铃热身运动;哑铃弯举基本动作;哑铃推举基本动作;适应性肌肉训练;哑铃肌肉训练;哑铃+垫子肌肉练习;哑铃+椅子肌肉训练;哑铃+健身球肌肉训练等。
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1
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