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  跟压力做朋友: 各种心理压力以及压力管理策略:荣丹

  作者：荣丹 出版社：台海出版社 出版时间：2017 ISBN：978-7-5168-1542-7
  索书号：B842.6-49/4477 分类号：B842.6-49 页数：179页 价格：32.00
  

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  本书将介绍如何正确做好日常压力管理，书中有案例、有分析、有解压方法，让我们能够学会更好地与压力相处，拥有幸福积极的生活。

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  压力决定动力:张然

  作者：张然 出版社：中国商业出版社 出版时间：2009 ISBN：978-7-5044-6544-3
  索书号：B842.6/1223 分类号：B842.6 页数：8,242页 价格：29.80
  

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  本书从人生内在与外在的方方面面，深刻阐述压力与动力的关系，挖掘其对人生的深刻影响，以便在现实生活、工作、学习中对我们的想法和行动给予有意义的指导。

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  压力管理实务:李焰

  作者：李焰 出版社：机械工业出版社 出版时间：2006 ISBN：7-111-18597-8
  索书号：B842.6/4097 分类号：B842.6 页数：199页 价格：28.00
  

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  本书对于如何减轻职场人士压力、如何进行压力管理做了深入的讨论，并分别从心理和生理角度提供了减压策略和技巧。

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  好压力 坏压力:(美)巴里·兰森(Barry Lenson), 田志东

  作者：(美)巴里·兰森(Barry Lenson), 田志东 出版社：上海科学技术文献出版社 出版时间：2008 ISBN：978-7-5439-3384-2
  索书号：B842.6/8040 分类号：B842.6 页数：140页 价格：15.80
  

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  本书内容包括：“识别我们生活中的有益压力和有害压力”、“充分利用有益压力”和“如何在生活中最大限度地减少压力带带的损害”三部分。

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  左右你的压力: 让压力不再折磨你:陈文利

  作者：陈文利 出版社：北京工业大学出版社 出版时间：2008 ISBN：978-7-5639-1912-3
  索书号：B842.6/7402 分类号：B842.6 页数：5,254页 价格：26.00
  

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  本书共分13个部分，内容包括：“压力之源：揭开压力的神秘面纱”、“认识压力：压力是阻力，但更是动力”、“成败压力：谈泊成败心，适时行进退”、“职场压力：视工作压力为进取动力”等。

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  左右你的压力: 让压力不再折磨你:陈文利

  作者：陈文利 出版社：北京工业大学出版社 出版时间：2008 ISBN：978-7-5639-1912-3
  索书号：B842.6 分类号：B842.6 页数：254页 价格：26.00
  

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  本书专为受困于种种压力的人们而作。全书在系统剖析压力的成因之后，给读者开启了一个人生锦囊，提供了一套排除消极压力、妙用积极压力的方法和技巧，教你如何去左右自己的压力，以便使你的人生更加轻松！

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  5分钟放下压力:雷明

  作者：雷明 出版社：鹭江出版社 出版时间：2010 ISBN：978-7-5459-0233-4
  索书号：B842.6/1067 分类号：B842.6 页数：6,193页 价格：28.00
  

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  本书内容包括：凭什么同事赚钱比我多、他为什么会在深夜裸奔、你家菜地被偷了吗、沟通能力强就一定是好销售吗等。

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  全面压力管理:(美)格林伯格(Greenberg, J.S.), (女，心理学)石林

  作者：(美)格林伯格(Greenberg, J.S.), (女，心理学)石林 出版社：高等教育出版社 出版时间：2008 ISBN：978-7-04-021882-4
  索书号：B842.6/4742 分类号：B842.6 页数：374页 价格：51.00
  

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  全书共五部分19章，内容包括：科学基础；应用：生活情境与感知干预；应用：放松技术；生理唤起与行为改变干预；具体的应用。

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  减压阀: 职场压力调适:邰启扬

  作者：邰启扬 出版社：社会科学文献出版社 出版时间：2006 ISBN：7-80230-100-9
  索书号：B842.6/2735\2 分类号：B842.6 页数：263页 价格：20.00
  

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  本书介绍了减压的技术及与自我调节的方法等。

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  减压生活: 再不做写字楼“压力锅”:宇琦，鲁直

  作者：宇琦，鲁直 出版社：江西科学技术出版社 出版时间：2009 ISBN：978-7-5390-3298-6
  索书号：B842.6/3014 分类号：B842.6 页数：5,248页 价格：24.00
  

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  本书介绍了在生活中如何减压的各种方法。内容包括：释放压力、控制压力、安抚压力、缓解压力、抗击压力、解放压力、警戒压力。

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