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心理潜能: 人人都能学会压力管理
:刘海骅
作者：
刘海骅
出版社：
北京联合出版公司
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-5596-6814-1
索书号：
B842.6/0237
分类号：
B842.6
页数：
350页
价格：
69.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书结合近8000小时咨询个案和18年临床心理学实践，从神经生理学、心理动力学、积极心理学等多元视角出发，帮助读者从根源上认识压力，了解压力产生的多重机制。
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索书号
展开
跟压力做朋友: 各种心理压力以及压力管理策略
:荣丹
作者：
荣丹
出版社：
台海出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5168-1542-7
索书号：
B842.6-49/4477
分类号：
B842.6-49
页数：
179页
价格：
32.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书将介绍如何正确做好日常压力管理，书中有案例、有分析、有解压方法，让我们能够学会更好地与压力相处，拥有幸福积极的生活。
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索书号
展开
心理学与抗压力
:张璐
作者：
张璐
出版社：
中国纺织出版社有限公司
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5180-7210-1
索书号：
B842.6
分类号：
B842.6
页数：
184页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书阐述了现代人所遭遇的种种压力，以及心理学与抗压的紧密关系。抗压能力的培养并非一蹴而就的，而是长期坚持的结果，需要我们在日常生活中有意识的逐步训练，将所学到的应对困难的方法应用到实践生活中去，从而培
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索书号
展开
减压阀: 职场压力调适
:邰启扬
作者：
邰启扬
出版社：
社会科学文献出版社
出版时间：
2006
ISBN：
7-80230-100-9
索书号：
B842.6/2735\2
分类号：
B842.6
页数：
263页
价格：
20.00
复本数：
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本书介绍了减压的技术及与自我调节的方法等。
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索书号
展开
超级解压: 快乐一生的31条压力解码
:紫合
作者：
紫合
出版社：
金城出版社
出版时间：
2009
ISBN：
978-7-80084-803-2
索书号：
B842.6/2280/(2)
分类号：
B842.6
页数：
6,268页
价格：
29.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书充分剖析人性本身存在的31个弱点，告诉你如何正确认识和破解这些弱点派生出的生存压力。
详细信息
索书号
展开
压力心理学
:英国DK出版社, 安林红，秦广萍
作者：
英国DK出版社, 安林红，秦广萍
出版社：
电子工业出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-121-36465-5
索书号：
B842.6/4462
分类号：
B842.6
页数：
224页
价格：
118.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书实用而有趣，是一本能够帮助你放飞自我的积极心理学百科图书。本书根据心理学和精神医科的前沿理论和临床研究，告诉你如何识别生活中的各种压力来源，帮助你重构应对压力的思维和心理模式，从而走出被压力笼罩的
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索书号
展开
压力管理: 理论与实务
:张春华, 陈佩杰
作者：
张春华, 陈佩杰
出版社：
北京大学医学出版社
出版时间：
2008
ISBN：
978-7-81071-631-4
索书号：
B842.6/1252
分类号：
B842.6
页数：
260页
价格：
23.50
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍压力管理技术的运用，主要内容有压力概述、压力干预模型、个人内心的生活状态干预、人际交往中生活境遇干预等。
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索书号
展开
和猫咪小姐的压力对话: 一本人人都看得懂的心理解压图书
:李世佳
作者：
李世佳
出版社：
上海科学技术文献出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5439-8869-9
索书号：
B842.6/4042.3\2
分类号：
B842.6
页数：
295页
价格：
58.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者从多年的压力心理学研究经验入手，结合人工智能和科幻故事，为读者普及面对重大压力时的实用应对方法和心理学技巧。全书从压力与健康、抗压能力、管理身体、管理情绪、新挑战等角度入手，让读者体会自我解压
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索书号
展开
当压力来敲门: 哈佛大学SMART压力管理本土化指导手册
:王芳
作者：
王芳
出版社：
华夏出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5080-9779-4
索书号：
B842.6/1044.4
分类号：
B842.6
页数：
14,209页
价格：
59.00
复本数：
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累借天数：
累借次数：
本书作者是国内首位SMART压力管理培训师，从脑科学、压力下的生理反应等角度介绍了什么是压力，以及压力是如何影响我们的身体的。作者基于十余年科研及临床案例，从察觉压力、认知提升、释放情绪、唤醒激情、关
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索书号
展开
实用心理学丛书:驾驭压力
:(英)丰塔纳;邵蜀望-
作者：
(英)丰塔纳;邵蜀望-
出版社：
出版时间：
0
ISBN：
索书号：
B84-51/3073
分类号：
页数：
价格：
7.80
复本数：
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(日)斋藤学, (日)木附千晶, 刘佩瑶
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李世佳
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陈文利
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(德)马兹达·阿德里(Mazda Adli), 田汝丽
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(日)井上智介, 王君正
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(日)斋藤茂太, 陈诚
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(韩)德兴灿, 宗艳艳
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荣丹
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高华
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龙柒
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(日)斋藤学, (日)木附千晶, 刘佩瑶
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李世佳
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陈文利
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(德)马兹达·阿德里(Mazda Adli), 田汝丽
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压力心理学
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