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别用情绪控制我: 重建全新的情绪体验
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别用情绪控制我: 重建全新的情绪体验
:李勇，王永峰
作者：
李勇，王永峰
出版社：
中华工商联合出版社
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-5158-3706-2
索书号：
B842.6/4017
分类号：
B842.6
页数：
209页
价格：
49.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书讲述了柔顺情绪的九种方法，包括正视消极情绪、改变解读方式、拒绝精神内耗、给予自我同情、调整关注焦点、合理表达情绪、重新思考压力、做好精神管理、掌握情绪急救。
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索书号
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别用情绪控制我: 重建全新的情绪体验
:李勇，王永峰
作者：
李勇，王永峰
出版社：
中华工商联合出版社有限责任公司
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-5158-3706-2
索书号：
B842.6
分类号：
B842.6
页数：
209页
价格：
49.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是一本面向大众的心理自助书籍，作者结合自己的专业知识和丰富的实践经验，科学严谨又通俗易懂地讲述了柔顺情绪的九种方法。每章内容结束后，还附有自我训练的练习题。
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中文图书
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出版社
中华工商联合出版社
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中华工商联合出版社有限责任公司
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中华工商联合出版社
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作者
李勇，王永峰
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李勇，王永峰
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出版年
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