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再见，压力
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再放松，向压力说再见
:吉本小菊花
作者：
吉本小菊花
出版社：
江西少年儿童出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5391-5928-7
索书号：
B842.6/4059
分类号：
B842.6
页数：
197页
价格：
26.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书为读者提供了有效的舒压管道，从情绪管理、肌肉放松、穴位按压、运动呼吸、生活态度、人际关系、内在能量等方面，为都市人拟定全方位的减压计划，每个章节配备相应的放松练习。
详细信息
索书号
展开
再见，工作压力
:(韩)德兴灿, 宗艳艳
作者：
(韩)德兴灿, 宗艳艳
出版社：
安徽文艺出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5396-3340-4
索书号：
B842.6/2499
分类号：
B842.6
页数：
129页
价格：
10.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书主要讲述了什么是压力，受到压力后产生的变化、在职场中产生的五种压力、通过锻炼身体来消除压力、通过训练思维来缓解压力、通过感情训练来缓解压力等。
详细信息
索书号
展开
再见，压力
:(澳)马修·约翰斯通(Matthew Johnstone)，(澳)迈克尔·普雷尔(Michael Player), 陶莎
作者：
(澳)马修·约翰斯通(Matthew Johnstone)，(澳)迈克尔·普雷尔(Michael Player), 陶莎
出版社：
广西科学技术出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5551-1552-6
索书号：
B842.6-49/2744
分类号：
B842.6-49
页数：
322页
价格：
108.00
丛书：
黑狗研究院心理绘本系列
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从压力的形成、症状、来源等出发，结合生理学、脑科学、心理学等各领域的前沿研究，带你一步步深入压力，练习压力管理的实用技巧，拿回人生的主动权。
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文献类型
中文图书
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出版社
安徽文艺出版社
(
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)
广西科学技术出版社
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1
)
江西少年儿童出版社
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安徽文艺出版社
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广西科学技术出版社
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1
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江西少年儿童出版社
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作者
(澳)马修·约翰斯通(Matthew Johnstone)，(澳)迈克尔·普雷尔(Michael Player), 陶莎
(
1
)
(韩)德兴灿, 宗艳艳
(
1
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吉本小菊花
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(澳)马修·约翰斯通(Matthew Johnstone)，(澳)迈克尔·普雷尔(Michael Player), 陶莎
(
1
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(韩)德兴灿, 宗艳艳
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吉本小菊花
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出版年
2010
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2021
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2010
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2
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2021
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再见，压力
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