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健身精要
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健身精要
:(美)金吉姆健身中心, 彭雪融
作者：
(美)金吉姆健身中心, 彭雪融
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-115-47841-2
索书号：
G883/8044
分类号：
G883
页数：
248页
价格：
88.00
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累借次数：
本书提供了一个12周的身材改造计划，帮助您解决关于健身的常见问题，开始练起来；制定饮食策略、力量训练策略；提高基础代谢；增加身体的灵活性；评估训练进展；调节训练强度。
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女性健身精要
:(英)迪安·霍奇金(Dean Hodgkin)，(英)卡罗琳·皮尔斯(Caroline Pearce), 高旦潇
作者：
(英)迪安·霍奇金(Dean Hodgkin)，(英)卡罗琳·皮尔斯(Caroline Pearce), 高旦潇
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-115-49687-4
索书号：
G883/1048
分类号：
G883
页数：
10,246页
价格：
99.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书针对女性的生理和心理发展特点，从坚定训练信念、正确评估身体状况、采用科学训练手段、制订针对性训练计划四个方面，对有氧运动、无氧运动、力量训练、爆发力训练、敏捷性训练等训练内容，以及基于不同目标的训
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文献类型
中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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人民邮电出版社
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作者
(美)金吉姆健身中心, 彭雪融
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(英)迪安·霍奇金(Dean Hodgkin)，(英)卡罗琳·皮尔斯(Caroline Pearce), 高旦潇
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(英)迪安·霍奇金(Dean Hodgkin)，(英)卡罗琳·皮尔斯(Caroline Pearce), 高旦潇
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出版年
2018
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2019
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健身精要
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