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健身宝典
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健身宝典
:林鸿严
作者：
林鸿严
出版社：
广东科技出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5359-5097-0
索书号：
G831.3/4431
分类号：
G831.3
页数：
225页
价格：
29.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从人体标准解剖学姿势入手，简明地阐述了人体运动体系，介绍了人体生理生化的能量代谢，以及运动的分类与运动强度。
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索书号
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从头到脚健康全身
:王宇
作者：
王宇
出版社：
山东科学技术出版社
出版时间：
2008
ISBN：
978-7-5331-5109-6
索书号：
R161/1030
分类号：
R161
页数：
219页
价格：
20.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书带领读者了解身体的各个系统和器官，打破众多健康认识的误区，深层讨论疾病产生的原因，以便从头到脚各个器官杜绝疾病的危害。
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索书号
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燃烧你的卡路里: 只为塑形的健身宝典
:沈恩宇
作者：
沈恩宇
出版社：
电子工业出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-121-36166-1
索书号：
G883/3463
分类号：
G883
页数：
192页
价格：
58.00
复本数：
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本书共分五章，分别为审美的变化、型男塑造法、性感女神的秘密、撕去脂肪的外衣和训练后的自我恢复，根据男性和女性的不同特点和需求，书中设计了有针对性的塑形训练计划。
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拉伸宝典: the ultimate guide to improving mobility and flexibility
:(英)莱克西·威廉森(Lexie Williamson), 朱思昊，吴长恩
作者：
(英)莱克西·威廉森(Lexie Williamson), 朱思昊，吴长恩
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-115-48708-7
索书号：
G883/5304
分类号：
G883
页数：
268页
价格：
88.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了针对人体颈部、肩部、背部、髋部、腿部等各部位的拉伸动作，并为不同年龄、职业和柔韧性水平的人提供了适宜练习的拉伸动作及动作序列，便于练习者掌握动作、正确拉伸，并保持良好的身体状态。同时，书中还
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无器械训练宝典: mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichtstraining!
:(德)奥利弗·伯特伦(Oliver Bertram), 张晓妍
作者：
(德)奥利弗·伯特伦(Oliver Bertram), 张晓妍
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-47656-2
索书号：
G883/2222
分类号：
G883
页数：
311页
价格：
98.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书由知名健身杂志《男士健康》组织编写，分别介绍了针对手臂、肩部、胸部、上背部、躯干、腿部以及全身的无器械训练方法，介绍了身体构造、体能素质、训练守则、营养供应等方面的内容，还介绍了具体的无器械训练计
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文献类型
中文图书
(
5
)
出版社
人民邮电出版社
(
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山东科学技术出版社
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)
广东科技出版社
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)
电子工业出版社
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人民邮电出版社
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山东科学技术出版社
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广东科技出版社
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电子工业出版社
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作者
(德)奥利弗·伯特伦(Oliver Bertram), 张晓妍
(
1
)
(英)莱克西·威廉森(Lexie Williamson), 朱思昊，吴长恩
(
1
)
林鸿严
(
1
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沈恩宇
(
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王宇
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(德)奥利弗·伯特伦(Oliver Bertram), 张晓妍
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(英)莱克西·威廉森(Lexie Williamson), 朱思昊，吴长恩
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林鸿严
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沈恩宇
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王宇
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出版年
2008
(
1
)
2010
(
1
)
2018
(
1
)
2019
(
1
)
2020
(
1
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(
1
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2010
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