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健身健美学与练
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健身健美学与练
:米勇诚，侯金成
作者：
米勇诚，侯金成
出版社：
四川大学出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5614-7672-7
索书号：
G831.3
分类号：
G831.3
页数：
273页
价格：
20.00
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累借次数：
本书主要从健身和健美两个方面来阐述了什么样的运动能起到健身、健美的作用，在健身健美的时候应该怎样去完成。健身这部分内容主要包括健身器材的类别和正确的使用方式、正确的健身途径等。健身这部分内容主要介绍了
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科学健身: 每周训练12分钟，重塑力量、体形与健康
:(美)道格·麦高夫(Doug McGuff)，(加)约翰·利特尔(John Little), 瓮长水，张丹玥
作者：
(美)道格·麦高夫(Doug McGuff)，(加)约翰·利特尔(John Little), 瓮长水，张丹玥
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-115-60003-5
索书号：
G883/5005
分类号：
G883
页数：
18,214页
价格：
69.80
复本数：
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累借天数：
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本书介绍了训练改变人体的科学原理和基于这些原理开发出的高强度、低频率的训练方案，读者不仅可以了解运动的量效反应关系、理想的运动刺激、训练频率等内容，获得有效的塑形训练方案、提升专项运动表现的训练方案，
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中文图书
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人民邮电出版社
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(美)道格·麦高夫(Doug McGuff)，(加)约翰·利特尔(John Little), 瓮长水，张丹玥
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