附件:设置1:米勇诚设置2:侯金成设置3:本书主要从健身和健美两个方面来阐述了什么样的运动能起到健身、健美的作用，在健身健美的时候应该怎样去完成。健身这部分内容主要包括健身器材的类别和正确的使用方式、正确的健身途径等。健身这部分内容主要介绍了现在社会上流行的一些健美方式方法。
附注提要
本书主要从健身和健美两个方面来阐述了什么样的运动能起到健身、健美的作用，在健身健美的时候应该怎样去完成。健身这部分内容主要包括健身器材的类别和正确的使用方式、正确的健身途径等。健身这部分内容主要介绍了现在社会上流行的一些健美方式方法。