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健康减脂
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健康减脂
:刘佳
作者：
刘佳
出版社：
云南科技出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5587-5934-5
索书号：
TS974.14/0224
分类号：
TS974.14
页数：
181页
价格：
55.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从运动、饮食、心理等多方面给予读者较为全面的综合分析，告诉大家科学地看待和解决自己的肥胖问题，并结合目前减脂普遍性误区，给出专业的解答。
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索书号
展开
一做就减: 中医经络消脂减腹健康法
:蔡洪光
作者：
蔡洪光
出版社：
广东科技出版社
出版时间：
2002
ISBN：
7-5359-3140-5
索书号：
R245.9/4439
分类号：
R245.9
页数：
200页
价格：
13.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
详细信息
索书号
展开
健康减腹
:蔡洪光
作者：
蔡洪光
出版社：
广东科技出版社
出版时间：
2005
ISBN：
7-5359-3564-8
索书号：
R151.1/4439
分类号：
R151.1
页数：
222页
价格：
19.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
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索书号
展开
减肥瑜伽: 健康减脂100分
:景丽
作者：
景丽
出版社：
成都时代出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5464-0136-2
索书号：
R214/6010\2
分类号：
R214
页数：
91页
价格：
15.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共分5章，包括：美体养生——瑜伽减肥、充满生机的瑜伽呼吸、塑身瑜伽操、瑜伽断食法等。
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索书号
展开
健康减脂 乐享轻食
:嘟嘟小花牛
作者：
嘟嘟小花牛
出版社：
中国纺织出版社有限公司
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5180-8621-4
索书号：
TS972.161/6769
分类号：
TS972.161
页数：
184页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书收录了60道菜肴、20款下午茶及甜品，没有刻意强调如何减脂瘦身，而是让读者了解食物的多样化搭配，介绍美味且不长肉的创意膳食。
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索书号
展开
减脂增肌
:陈伟
作者：
陈伟
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5184-3464-0
索书号：
R161/7425\2
分类号：
R161
页数：
192页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书用简洁易懂的语言讲解运动的原理，教大家制订属于自己的运动计划，并给出局部塑形瘦身的具体操作方法，帮助大家轻轻松松地打造完美身材。 本书从代谢、营养、运动、睡眠等多个角度，用易懂的语言向广大读者解释
详细信息
索书号
展开
控糖控脂健康餐
:雯婷茜子
作者：
雯婷茜子
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-122-39004-2
索书号：
TS972.161/1044.2
分类号：
TS972.161
页数：
165页
价格：
68.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书包含130余道控糖、控脂、控热量的天然健康餐，13篇针对减肥期间如何吃、营养如何搭配、哪些食材适合多吃、哪种减脂方法对身体没有伤害等知识内容成体系地告诉读者。书中以早餐、午餐、晚餐为分类逻辑，按照
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索书号
展开
减脂健康餐
:萨巴蒂娜
作者：
萨巴蒂娜
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5184-2467-2
索书号：
TS972/4744
分类号：
TS972.161
页数：
189页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了减肥健康食谱。首先要选择健康食材，低脂肪、低热量、高营养、高纤维，不同食材合理搭配，平衡膳食。其次要采用蒸、煮、拌、烤等简单健康的烹饪方式，在饮食上做到更精致、更健康。
详细信息
索书号
展开
简单的减油减脂之道: 大字本
:朱珍妮
作者：
朱珍妮
出版社：
上海科学技术出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5478-6475-3
索书号：
TS974.14/2514
分类号：
TS974.14
页数：
162页
价格：
48.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从“油”的新知入手，说到如何在日常生活中减油减脂，还介绍了时下热门的油品和减油减脂产品，有正解、有误区。
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索书号
展开
减脂瘦身一日三餐: 视频版
:安欣
作者：
安欣
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5713-1481-1
索书号：
TS972.161/3077
分类号：
TS972.161
页数：
165页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书挑选了各种健康的天然食物，组织搭配，科学烹饪，编写成90道减脂餐。
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索书号
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文献类型
中文图书
(
13
)
出版社
中国轻工业出版社
(
3
)
广东科技出版社
(
2
)
江苏凤凰科学技术出版社
(
2
)
上海科学技术出版社
(
1
)
中国纺织出版社有限公司
(
1
)
云南科技出版社
(
1
)
化学工业出版社
(
1
)
广东旅游出版社
(
1
)
成都时代出版社
(
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中国轻工业出版社
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广东科技出版社
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江苏凤凰科学技术出版社
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上海科学技术出版社
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中国纺织出版社有限公司
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化学工业出版社
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广东旅游出版社
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成都时代出版社
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作者
蔡洪光
(
2
)
仰望尾迹云
(
1
)
刘佳
(
1
)
嘟嘟小花牛
(
1
)
安欣
(
1
)
张漓
(
1
)
景丽
(
1
)
朱珍妮
(
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萨巴蒂娜
(
1
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陈伟
(
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雯婷茜子
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黄予
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蔡洪光
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仰望尾迹云
(
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刘佳
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嘟嘟小花牛
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安欣
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张漓
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景丽
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朱珍妮
(
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萨巴蒂娜
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陈伟
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出版年
2021
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3
)
2022
(
2
)
2024
(
2
)
2025
(
2
)
2002
(
1
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2005
(
1
)
2010
(
1
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2019
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2024
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2005
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