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作者：黄渭铭,陈庆树
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出版时间：0
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索书号：R163/4438
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价格：1.25
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作者：(美)马修·埃德伦德(Matthew Edlund), 宋广蓉
出版社：电子工业出版社
出版时间：2023
ISBN：978-7-121-46278-8
索书号：R163-49/4322
分类号：R163-49
页数：230页
价格：59.00
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本书向读者介绍了四种关键的休息方式，涉及身体、心理、社交及精神四个方面，读者可以慢慢了解我们人类如何利用身体的力量来恢复精力、健康代谢并聚集能量，改善自身总是陷入“疲倦”的状况。
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作者：(日)片野秀树, 王博
出版社：中信出版集团
出版时间：2025
ISBN：978-7-5217-7595-2
索书号：R163-49/2262
分类号：R163-49
页数：11,204页
价格：58.00
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本书作者强调，有效休息的关键在于以不同的休息方式提升活力，形成“活动－疲劳－休息－活力”的正向循环。从分析疲劳现状、解读五大压力源与疲劳真相，到提出生理、心理、社会层面三大休息类型与七种休息策略，给出
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作者：休息休假小问答组
出版社：中国工人出版社
出版时间：2014
ISBN：978-7-5008-5820-1
索书号：D922.505/2422
分类号：D922.505
页数：143页
价格：25.00
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本书以问答形式回答休息休假方面的问题，本书主要采用问答的方式，立足现有的法律法规以及制度规定，设置了职工在日常工作和生活中常见的问题，旨在给职工维护自身的权益提供一些帮助。本书围绕相关法律与政策，用通
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作者：(日)荻野淳也, 李耀添
出版社：机械工业出版社
出版时间：2021
ISBN：978-7-111-67194-7
索书号：R163/4463.2
分类号：R163
页数：152页
价格：59.00
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本书基于谷歌、宝洁、福特等世界500强企业都在推行的正念方法，为“忙得连休息的时间都没有”的你，送上了特别设计的身体扫描法、正念进食法、行走冥想法、观察冥想法、关怀冥想法、恢复力冥想法、书写冥想法等七
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科学休息: 迅速恢复精力的高效休息法:(美)亚历克斯·索勇-金·庞(Alex Soojung-Kim Pang), 赵富强
作者：(美)亚历克斯·索勇-金·庞(Alex Soojung-Kim Pang), 赵富强
出版社：中信出版集团股份有限公司
出版时间：2021
ISBN：978-7-5217-2502-5
索书号：R163/0021
分类号：R163
页数：49,220页
价格：59.00
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本书分为重新定义休息和恢复精力的休息模式两部分，主要内容包括：每天专注4小时、早晨的日常工作惯例、散步和思考是亲密的伙伴等。
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作者：(英)苏西·雷丁, 欧小宅
出版社：文汇出版社
出版时间：2025
ISBN：978-7-5496-4458-2
索书号：R163-49/1010
分类号：R163-49
页数：151页
价格：49.90
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全书分为两个部分，第一部分“重新定义休息”解读了休息的真正含义，帮助人们改变人们对“休息”的刻板印象；第二部分“定制你专属的休息方法”介绍了25个帮助恢复身心平衡的休息工具包，对休息提供具体的方法指导
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作者：周六我要休息
出版社：新星出版社
出版时间：2007
ISBN：978-7-80225-216-5
索书号：I207.4/7021
分类号：I207.419
页数：215页
价格：19.00
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本书包括：角色：奇怪的个性时代；事件：神仙的头条新闻；关系：古代的“圈子”；命运：小社会的命运沉浮共四部分内容。
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哲学家的休息:《第欧根尼》中文精选版辑委员会选
作者：《第欧根尼》中文精选版辑委员会选
出版社：商务印书馆
出版时间：2007
ISBN：7-100-04834-6
索书号：B-53/8874
分类号：B-53
页数：279页
价格：17.00
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本书为哲学卷论文集，所收录的哲学研究译文包括：哲学家的休息、哲学与对不知的理解、非暴力的哲学家、伦理与政治、进化论理学的新基础等。
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出版社：北京东方影音公司出版
出版时间：0
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索书号：J954/4443.3\2
分类号：J954
页数：
价格：23.00
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- 潘锦, 斯一特工作室绘(4)
- (印)斯瓦米·萨特亚南达·萨拉斯沃蒂(Saraswati, Swami Satyananda), 叶平(2)
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- (德)莉娜·维特本(Lena Wittneben)，(德)凯特琳·伍尔夫(Katrin Wulff)，(德)西娜·莫西尼克(Morcinek Sina), 吴莜(1)
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