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  休息的艺术:黄渭铭,陈庆树

  作者：黄渭铭,陈庆树 出版社： 出版时间：0 ISBN：
  索书号：R163/4438 分类号： 页数： 价格：1.25
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  低能量人有效休息指南:(日)片野秀树, 王博

  作者：(日)片野秀树, 王博 出版社：中信出版集团 出版时间：2025 ISBN：978-7-5217-7595-2
  索书号：R163-49/2262 分类号：R163-49 页数：11,204页 价格：58.00
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  本书作者强调，有效休息的关键在于以不同的休息方式提升活力，形成“活动－疲劳－休息－活力”的正向循环。从分析疲劳现状、解读五大压力源与疲劳真相，到提出生理、心理、社会层面三大休息类型与七种休息策略，给出

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  休息休假小问答:休息休假小问答组

  作者：休息休假小问答组 出版社：中国工人出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5008-5820-1
  索书号：D922.505/2422 分类号：D922.505 页数：143页 价格：25.00
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  本书以问答形式回答休息休假方面的问题，本书主要采用问答的方式，立足现有的法律法规以及制度规定，设置了职工在日常工作和生活中常见的问题，旨在给职工维护自身的权益提供一些帮助。本书围绕相关法律与政策，用通

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  没时间休息的休息法: 日常生活中的正念冥想指南:(日)荻野淳也, 李耀添

  作者：(日)荻野淳也, 李耀添 出版社：机械工业出版社 出版时间：2021 ISBN：978-7-111-67194-7
  索书号：R163/4463.2 分类号：R163 页数：152页 价格：59.00
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  本书基于谷歌、宝洁、福特等世界500强企业都在推行的正念方法，为“忙得连休息的时间都没有”的你，送上了特别设计的身体扫描法、正念进食法、行走冥想法、观察冥想法、关怀冥想法、恢复力冥想法、书写冥想法等七

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  科学休息: 迅速恢复精力的高效休息法:(美)亚历克斯·索勇-金·庞(Alex Soojung-Kim Pang), 赵富强

  作者：(美)亚历克斯·索勇-金·庞(Alex Soojung-Kim Pang), 赵富强 出版社：中信出版集团股份有限公司 出版时间：2021 ISBN：978-7-5217-2502-5
  索书号：R163/0021 分类号：R163 页数：49,220页 价格：59.00
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  本书分为重新定义休息和恢复精力的休息模式两部分，主要内容包括：每天专注4小时、早晨的日常工作惯例、散步和思考是亲密的伙伴等。

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  5分钟高效休息法: the busy person''s guide to pausing with purpose:(英)苏西·雷丁, 欧小宅

  作者：(英)苏西·雷丁, 欧小宅 出版社：文汇出版社 出版时间：2025 ISBN：978-7-5496-4458-2
  索书号：R163-49/1010 分类号：R163-49 页数：151页 价格：49.90
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  全书分为两个部分，第一部分“重新定义休息”解读了休息的真正含义，帮助人们改变人们对“休息”的刻板印象；第二部分“定制你专属的休息方法”介绍了25个帮助恢复身心平衡的休息工具包，对休息提供具体的方法指导

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  八卦西游记:周六我要休息

  作者：周六我要休息 出版社：新星出版社 出版时间：2007 ISBN：978-7-80225-216-5
  索书号：I207.4/7021 分类号：I207.419 页数：215页 价格：19.00
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  本书包括：角色：奇怪的个性时代；事件：神仙的头条新闻；关系：古代的“圈子”；命运：小社会的命运沉浮共四部分内容。

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  哲学家的休息:《第欧根尼》中文精选版辑委员会选

  作者：《第欧根尼》中文精选版辑委员会选 出版社：商务印书馆 出版时间：2007 ISBN：7-100-04834-6
  索书号：B-53/8874 分类号：B-53 页数：279页 价格：17.00
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  本书为哲学卷论文集，所收录的哲学研究译文包括：哲学家的休息、哲学与对不知的理解、非暴力的哲学家、伦理与政治、进化论理学的新基础等。

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  鞋趣宝宝: 鞋镇里的烤肉野餐: 医生休息日:

  作者： 出版社：北京东方影音公司出版 出版时间：0 ISBN：
  索书号：J954/4443.3\2 分类号：J954 页数： 价格：23.00
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  大圆满虚幻休息论妙车释:无垢光, 刘立千

  作者：无垢光, 刘立千 出版社：民族出版社 出版时间：2000 ISBN：7-105-03805-5
  索书号：B946.6/1049 分类号：B946.6 页数：221页 价格：16.00
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  本书系无垢光尊者所著大圆满虚幻休息论妙车释、大圆满禅定休息论清净车释以及莲花生大师所著涉法寂静念恕尊密意自解之直指觉性赤允自解之合编本。书中介绍藏传佛教宁玛派的一些修行口诀及对其的阐释，对佛学研究者及

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