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5分钟高效休息法: the busy person''s guide to pausing with purpose/(英)苏西·雷丁, 欧小宅

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设置3:全书分为两个部分，第一部分“重新定义休息”解读了休息的真正含义，帮助人们改变人们对“休息”的刻板印象；第二部分“定制你专属的休息方法”介绍了25个帮助恢复身心平衡的休息工具包，对休息提供具体的方法指导。图文结合的形式，内容轻松，通俗易懂，操作性强。

附注提要

全书分为两个部分，第一部分“重新定义休息”解读了休息的真正含义，帮助人们改变人们对“休息”的刻板印象；第二部分“定制你专属的休息方法”介绍了25个帮助恢复身心平衡的休息工具包，对休息提供具体的方法指导。图文结合的形式，内容轻松，通俗易懂，操作性强。

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序号	索书号	码号定位	层架信息	馆藏地点	馆藏状态	借出日期	还回日期	卷册说明