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(美)里克·汉森(Rick
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冥想5分钟，等于熟睡一小时
:(美)里克·汉森(Rick Hanson)，(美)理查德·蒙迪思(Richard Mendius), 姜勇
作者：
(美)里克·汉森(Rick Hanson)，(美)理查德·蒙迪思(Richard Mendius), 姜勇
出版社：
上海锦绣文章出版社
出版时间：
2011
ISBN：
978-7-5452-0784-2
索书号：
B842.6/3740
分类号：
B842.6
页数：
239页
价格：
29.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书教会读者由浅入深的冥想法，共分为十章，内容包括：冥想5分钟，等于熟睡一小时；“定”的冥想法·让痛苦靠边站；数呼吸冥想法·掌握“慢生活”诀窍等。
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大脑幸福密码: 脑科学新知带给我们平静、自信、满足
:(美)里克·汉森(Rick Hanson), 杨宁
作者：
(美)里克·汉森(Rick Hanson), 杨宁
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-111-66626-4
索书号：
R338.2-49/3740
分类号：
R338.2-49
页数：
15,224页
价格：
59.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者汉森博士为读者们提供了一个相当简单却具有革新意义的方法，来培养幸福感。他用清晰明了的介绍指导我们将这些方法应用到一些具有挑战性的领域中，例如如何做父母，如何克服拖延症，如何治愈精神创伤，如何改
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中文图书
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出版社
上海锦绣文章出版社
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上海锦绣文章出版社
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机械工业出版社
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作者
(美)里克·汉森(Rick Hanson), 杨宁
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(美)里克·汉森(Rick Hanson)，(美)理查德·蒙迪思(Richard Mendius), 姜勇
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