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(澳)马修·约翰斯通(Matthew
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再见，压力
:(澳)马修·约翰斯通(Matthew Johnstone)，(澳)迈克尔·普雷尔(Michael Player), 陶莎
作者：
(澳)马修·约翰斯通(Matthew Johnstone)，(澳)迈克尔·普雷尔(Michael Player), 陶莎
出版社：
广西科学技术出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5551-1552-6
索书号：
B842.6-49/2744
分类号：
B842.6-49
页数：
322页
价格：
108.00
丛书：
黑狗研究院心理绘本系列
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从压力的形成、症状、来源等出发，结合生理学、脑科学、心理学等各领域的前沿研究，带你一步步深入压力，练习压力管理的实用技巧，拿回人生的主动权。
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心理韧性，回弹的力量
:(澳)马修·约翰斯通(Matthew Johnstone), 陶莎
作者：
(澳)马修·约翰斯通(Matthew Johnstone), 陶莎
出版社：
广西科学技术出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5551-1555-7
索书号：
B84-49/2744.2
分类号：
B84-49
页数：
112页
价格：
49.80
丛书：
黑狗研究院心理绘本系列
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书会让你看到一个曾患抑郁症的人，如何在他治愈后的生活中，运用心理治疗、认知疗法、正念冥想、健康管理等科学方法，像锻炼身体一样培养自己的心理韧性和幸福感，不再害怕人生风雨来袭。
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文献类型
中文图书
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出版社
广西科学技术出版社
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作者
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出版年
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(澳)马修·约翰斯通(Matthew
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