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出版社:"电子工业出版社"
出版年:"2023"
想吃啊，没关系: 用自我对话与食物和解
:(美)柯尼希(Koenig, Karen R.), 陆乐天
作者：
(美)柯尼希(Koenig, Karen R.), 陆乐天
出版社：
电子工业出版社
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-121-44603-0
索书号：
R15-05/4174
分类号：
R15-05
页数：
22,262页
价格：
68.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书帮助读者使用语言的力量，在不借助意志力的前提下增强行动力，从而结束自己与食物的斗争。解释了为何饮食等种种问题是源于不健康的自我对话，并指导读者如何使用有效的自我对话，快速建立身体与食物的良性关系。书中还包括了数百个例子，告诉读者在独自一人，或与家人、朋友、伴侣等一起吃饭时，面对充满挑战的饮食环境，对自己该说什么或不该说什么，以及如何保持头脑清醒和身体健康。
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中文图书
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出版社
电子工业出版社
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作者
(美)柯尼希(Koenig, Karen R.), 陆乐天
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