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作者:"(美)W. 提摩西·加尔韦(W. Timothy Gallwey)，(美)爱德华·汉兹利克(Edward Hanzelik)，(美)约翰·霍顿(John Horton), 朱菲菲，郝红尉"
你真的会放松吗
:(美)W. 提摩西·加尔韦(W. Timothy Gallwey)，(美)爱德华·汉兹利克(Edward Hanzelik)，(美)约翰·霍顿(John Horton), 朱菲菲，郝红尉
作者：
(美)W. 提摩西·加尔韦(W. Timothy Gallwey)，(美)爱德华·汉兹利克(Edward Hanzelik)，(美)约翰·霍顿(John Horton), 朱菲菲，郝红尉
出版社：
华夏出版社有限公司
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5222-0241-9
索书号：
B842.6/4625
分类号：
B842.6
页数：
231页
价格：
59.80
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累借次数：
本书作者开创了“内在游戏”减压策略，提出了化解慢性身心压力的一个总体指导原则和八个有效方法。这些方法融合了心理学、脑科学、行为科学知识，结合丰富案例，通俗易懂，简单实用，让人们不再被压力折磨，而是学会玩转压力，并激活内心的动力。
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华夏出版社有限公司
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作者
(美)W. 提摩西·加尔韦(W. Timothy Gallwey)，(美)爱德华·汉兹利克(Edward Hanzelik)，(美)约翰·霍顿(John Horton), 朱菲菲，郝红尉
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