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作者:"(美)马修·麦凯(Matthew McKay)，(美)帕特里克·范宁(Patrick Fanning), 马伊莎"
出版年:"2019"
自尊
:(美)马修·麦凯(Matthew McKay)，(美)帕特里克·范宁(Patrick Fanning), 马伊莎
作者：
(美)马修·麦凯(Matthew McKay)，(美)帕特里克·范宁(Patrick Fanning), 马伊莎
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-111-61327-5
索书号：
B842.6-49/5027
分类号：
B842.6-49
页数：
333页
价格：
69.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书使用了被证明有效的方法和相关的要素，帮助读者理解自己的生活方式，帮助读者提升自尊。读者将会了解如何区分健康和不健康的自尊，如何揭开并解释负面自我陈述，如何创造新的、更客观的、更积极的自我陈述以支持你的自尊，而不是削弱它。学会让批判性的、自我攻击的想法和行为消失，学会重新构建自我评价，提升你的自我价值感。
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