自尊/(美)马修·麦凯(Matthew McKay)，(美)帕特里克·范宁(Patrick Fanning), 马伊莎
附件:设置1:设置2:范宁设置3:设置4:本书使用了被证明有效的方法和相关的要素，帮助读者理解自己的生活方式，帮助读者提升自尊。读者将会了解如何区分健康和不健康的自尊，如何揭开并解释负面自我陈述，如何创造新的、更客观的、更积极的自我陈述以支持你的自尊，而不是削弱它。学会让批判性的、自我攻击的想法和行为消失，学会重新构建自我评价，提升你的自我价值感。
附注提要
本书使用了被证明有效的方法和相关的要素，帮助读者理解自己的生活方式，帮助读者提升自尊。读者将会了解如何区分健康和不健康的自尊，如何揭开并解释负面自我陈述，如何创造新的、更客观的、更积极的自我陈述以支持你的自尊，而不是削弱它。学会让批判性的、自我攻击的想法和行为消失，学会重新构建自我评价，提升你的自我价值感。