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作者:"(美)扎克·埃文-埃谢, 王亦飞"
出版年:"2016"
文献类型:
地下力量训练全书
:(美)扎克·埃文-埃谢, 王亦飞
作者：
(美)扎克·埃文-埃谢, 王亦飞
出版社：
北京科学技术出版社
出版时间：
2016
ISBN：
978-7-5304-8093-9
索书号：
G808.14/4304
分类号：
G808.14
页数：
304页
价格：
89.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书传承了对体操和体重训练的重视，同时融入了器械训练的精华，突出有效力量的训练，并通过作者独特的训练方式——不规则重物的负荷训练引领读者进入一个全新的健身境界。作者通过700余幅动作图片，三个等级、每个等级三套具有针对性的训练计划，介绍了9种训练方式、154组动作，阐述了地下力量体操健身的理念、方法和有效性。
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中文图书
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出版社
北京科学技术出版社
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作者
(美)扎克·埃文-埃谢, 王亦飞
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