正在加载图片,请稍后......

地下力量训练全书/(美)扎克·埃文-埃谢, 王亦飞

  • 附件:
  • 设置1:
  • 设置2:
  • 设置3:
  • 设置4:本书传承了对体操和体重训练的重视,同时融入了器械训练的精华,突出有效力量的训练,并通过作者独特的训练方式——不规则重物的负荷训练引领读者进入一个全新的健身境界。作者通过700余幅动作图片,三个等级、每个等级三套具有针对性的训练计划,介绍了9种训练方式、154组动作,阐述了地下力量体操健身的理念、方法和有效性。
  • 附注提要
    本书传承了对体操和体重训练的重视,同时融入了器械训练的精华,突出有效力量的训练,并通过作者独特的训练方式——不规则重物的负荷训练引领读者进入一个全新的健身境界。作者通过700余幅动作图片,三个等级、每个等级三套具有针对性的训练计划,介绍了9种训练方式、154组动作,阐述了地下力量体操健身的理念、方法和有效性。
    目录
    暂无目录
    (0)|| (0)

    手机二维条形码

    馆藏信息
    序号 索书号 码号定位 订户 馆藏地点 馆藏状态 借出日期 还回日期 流通类型 卷册说明 登录号
    1 G808.14/4304 KT0853788 KT 外借书库 入藏 借阅 0
    2 G808.14/4304 KT0853787 KT 外借书库 入藏 借阅 0
    3 G808.14/4304 KT0853786 KT 保存本库 入藏 保存 0