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出版社:"北京科学技术出版社"
作者:"(美)帕维尔·塔索林, 闫琪，张雨佳"
出版年:"2020"
壶铃训练全书: 只用一种工具同时获得力量、肌肉和耐力
:(美)帕维尔·塔索林, 闫琪，张雨佳
作者：
(美)帕维尔·塔索林, 闫琪，张雨佳
出版社：
北京科学技术出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5714-0541-0
索书号：
G883/4444.2
分类号：
G883
页数：
13,337页
价格：
109.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了壶铃的常见练习和升级练习，对相关的技术细节做了详细说明，并匹配了适合不同健身人群和健身目标的训练计划。这仍然是一本注重技巧运用的书，书中融入了呼吸、发力等很多其他书籍不曾提及的技巧，并与帕维尔的《徒手斗士》、《赋予人民力量》等训练方法形成完美的匹配。
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文献类型
中文图书
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出版社
北京科学技术出版社
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作者
(美)帕维尔·塔索林, 闫琪，张雨佳
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