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作者:"(美)伊恩·金，(美)卢·舒勒, 左继荣，王晓芸"
出版年:"2015"
肌肉塑造全书: 精准掌握650块肌肉，科学健身
:(美)伊恩·金，(美)卢·舒勒, 左继荣，王晓芸
作者：
(美)伊恩·金，(美)卢·舒勒, 左继荣，王晓芸
出版社：
北京科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5304-7567-6
索书号：
G808.14/8010
分类号：
G808.14
页数：
251页
价格：
69.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书涵盖了塑造肌肉的科学以及肌肉本身的艺术感，第一章为涉及到的生理学的知识，第二章讲解了健身所涉及到的5大肌肉群的工作原理等，并根据不同肌肉群设计了很多动作，第三章为训练前的伸展和热身等前期准备活动，第四章分别为初级、中级、高级健身爱好者制定了训练计划。
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中文图书
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出版社
北京科学技术出版社
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作者
(美)伊恩·金，(美)卢·舒勒, 左继荣，王晓芸
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