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作者:"(法)弗雷德里克·德拉威尔(Frederic Delavier)，(法)迈克尔·甘地(Michael Gundill), 申华明"
出版年:"2021"
运动专项的力量训练: 基于动作模式分析、解剖学及运动损伤原理的运动表现提升方案
:(法)弗雷德里克·德拉威尔(Frederic Delavier)，(法)迈克尔·甘地(Michael Gundill), 申华明
作者：
(法)弗雷德里克·德拉威尔(Frederic Delavier)，(法)迈克尔·甘地(Michael Gundill), 申华明
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-115-55739-1
索书号：
G808.14/2455
分类号：
G808.14
页数：
288页
价格：
148.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共为跑步运动、球类集体运动、高尔夫球和旋转运动、游泳和水上运动、球拍类和投掷类运动、自行车和公路运动、格斗运动7大类运动专项提供了准确、详尽且有针对性的力量训练指导，并针对每个运动类别的特点，提供了力量训练的经典练习动作。每一个练习动作都通过真人照片、肌肉解剖图，以及全面的训练提示(包括对运动员的益处、针对哪些运动、优势、劣势、安全注意事项等)，帮助读者获得力量训练的最大益处。最后，全书还特别设计了针对不同运动项目的进阶训练计划。
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