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出版社:"江苏凤凰科学技术出版社" 作者:"(加)里克·盖洛普(Rick Gallop), 谢迟"
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    低GI饮食法: 吃对食物自然瘦:(加)里克·盖洛普(Rick Gallop), 谢迟

    作者:(加)里克·盖洛普(Rick Gallop), 谢迟 出版社:江苏凤凰科学技术出版社 出版时间:2020 ISBN:978-7-5713-1089-9
    索书号:R247.1/8038 分类号:R247.1 页数:241页 价格:58.00
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    本书开头介绍了低GI饮食法的瘦身原理,其他部分介绍怎样实践低GI饮食法。本书会教你如何在家中准备美味的正餐和零食,并引导你在外吃饭时做出明智的选择。另外,还会提供一些方法,让你判断自己的个性,并让你发现,改变性格也会帮你改变自己的饮食行为和习惯;而你的饮食习惯,在维持苗条身材上起着至关重要的作用。
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