附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书开头介绍了低GI饮食法的瘦身原理，其他部分介绍怎样实践低GI饮食法。本书会教你如何在家中准备美味的正餐和零食，并引导你在外吃饭时做出明智的选择。另外，还会提供一些方法，让你判断自己的个性，并让你发现，改变性格也会帮你改变自己的饮食行为和习惯；而你的饮食习惯，在维持苗条身材上起着至关重要的作用。
附注提要
本书开头介绍了低GI饮食法的瘦身原理，其他部分介绍怎样实践低GI饮食法。本书会教你如何在家中准备美味的正餐和零食，并引导你在外吃饭时做出明智的选择。另外，还会提供一些方法，让你判断自己的个性，并让你发现，改变性格也会帮你改变自己的饮食行为和习惯；而你的饮食习惯，在维持苗条身材上起着至关重要的作用。