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作者:"褚四红"
出版年:"2022"
吃出聪明大脑
:褚四红
作者：
褚四红
出版社：
中医古籍出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5152-2290-5
索书号：
R151.4/3462
分类号：
R151.4
页数：
248页
价格：
69.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书围绕如何更好地保护大脑，维护大脑健康，通过简单实用的调节饮食，结合我国传统医学早已提出的“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的饮食结构，充分说明了饮食营养对人体健康的重要性。从日常饮食普遍的食物与营养元素着手，阐述了大脑的营养需求，以及各种食物与大脑营养的关系。同时，提出了一些科学饮食新观念，指出了饮食合理搭配的原则，阐明营养全面均衡的必要，并为读者推荐了若干科学营养而制作简易的健脑食谱。
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作者
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