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出版社:"天津科学技术出版社"
作者:"宋敬东"
文献类型:
餐桌上的中药
:宋敬东
作者：
宋敬东
出版社：
天津科学技术出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5308-9226-8
索书号：
R282/3044
分类号：
R282
页数：
381页
价格：
39.80
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累借天数：
累借次数：
本书精选20种保健功效显著且较为常见的中药材，从来源药性、营养价值、选购贮藏等方面进行介绍，同时辅以近600种药膳的制作食谱，包括养生汤粥、可口小菜、美味甜点、茶饮补酒等。
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索书号
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一本就能看懂中医: 体质篇
:宋敬东
作者：
宋敬东
出版社：
天津科学技术出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5576-4927-2
索书号：
R2-49/3044
分类号：
R2-49
页数：
246页
价格：
38.00
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本书前三部分，重在介绍中医体质的基本常识。如中医体质的概念、组成、体质偏颇的常见现象；并结合体质的测定、分类，让大家能够结合自身，辨清自己的体质。第四部分至第十部分，对中医九种体质，尤其对八种亚健康体质进行了介绍，包括各种体质的不同症状、发病原因、易感疾病，同时指出了偏颇体质的改良良方，如食疗、药疗、经络穴位养生、精神养生等。
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索书号
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灸除百病 刮痧保健: 彩图典藏版
:宋敬东
作者：
宋敬东
出版社：
天津科学技术出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5576-4595-3
索书号：
R245.81/3044.2
分类号：
R245.81
页数：
397页
价格：
68.00
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本书用通俗易懂的语言讲解了艾灸与刮痧的医学理论，教给读者简便、实用又有效的防病、保健、治疗方法，让读者学会扶正人体阳气，驱除体内寒邪、瘀滞的艾灸法，掌握让潜藏疾病无所遁形的刮痧术。
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索书号
展开
中老年长寿保健1000问
:宋敬东
作者：
宋敬东
出版社：
天津科学技术出版社
出版时间：
2013
ISBN：
978-7-5308-7850-7
索书号：
R161.6/3044
分类号：
R161.6
页数：
26,466页
价格：
29.80
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本书针对中老年人的生理特征、日常生活、养生保健、饮食健康、体育锻炼、疾病防治等方面进行了详尽、全面的讲解。除了介绍中老年人的基本生理特点、代谢状况、合理的膳食搭配、正确的用药方法和行之有效的养生之道外，还围绕中老年人常见和多发的疾病，如高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、哮喘病、老年痴呆症等进行了指导性的讲解。
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索书号
展开
图解灸除百病刮痧保健全书
:宋敬东
作者：
宋敬东
出版社：
天津科学技术出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5576-2536-8
索书号：
R245.81-64/3044
分类号：
R245.81-64
页数：
14,443页
价格：
39.80
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累借天数：
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本书用通俗易懂的话言讲解了艾灸与刮痧的医学理论，详细介绍了祛除各种常见病的艾灸和刮痧方法、技巧、注意事项，不同群体的艾灸、刮痧养生保健方案，还有女性所关注的艾灸美容法、刮痧美容法等，融施治与调养于一体。
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索书号
展开
图解《黄帝内经》和《本草纲目》中的养生经
:宋敬东
作者：
宋敬东
出版社：
天津科学技术出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5576-2531-3
索书号：
R221-64/3044
分类号：
R221-64
页数：
18,439页
价格：
39.80
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本书结合当今中国人的生活特点，介绍了《黄帝内经》中大量具有可操作性的中医养生实用方法，以帮助读者切实掌握补足阳气的方法、不同体质的养生法、十二时辰养生法、四季养生法等；从最平常的生活细节入手，辑录了《本草纲目》大量诸如补气血，调节身体平衡，美容、增白、瘦身，补心、补脑、健脾胃，延年增寿等养生食养妙方和治疗各类疾病的食疗方，以指导读者在日常生活中运用。本书介绍了《黄帝内经》和《本草纲目》中记载的、当今生活中仍然有效的养生方法，实用性、科学性、指导性强，满足读者对中医养生知识的需求，具有一定的出版价值。
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索书号
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这书能让你战胜抑郁症
:宋敬东
作者：
宋敬东
出版社：
天津科学技术出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5576-9150-9
索书号：
R749.4/3044
分类号：
R749.4
页数：
197页
价格：
36.00
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本书将告诉你面对抑郁症，最正确的做法是什么，并引导你去寻找最佳的方法。阅读完这本书，你将知道：现在哪些治疗对你来说是适合的，并了解可以从恢复过程中获得什么。你会发现自己的睡眠和饮食习惯的简单改变真的能起到作用，并能学会如何监督自己的进步，并在开始感觉更好时学习如何监控进度，以便根据需要调整治疗。
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索书号
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《本草纲目》中药蔬果养生速查全书: 超值全彩白金版
:宋敬东
作者：
宋敬东
出版社：
天津科学技术出版社
出版时间：
2013
ISBN：
978-7-5308-8306-8
索书号：
R247.1
分类号：
R247.1
页数：
237页
价格：
29.80
复本数：
在馆数：
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累借次数：
本书精选了八十八种日常生活中最常用的中药、蔬果，并补充了中药、蔬果的学名、性味、主治、现代营养素和挑选方法，而且每种中药、果蔬都附上了精美的手绘插图，以牵线的方式图解草药各部位的性味和主治。
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中文图书
(
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出版社
天津科学技术出版社
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天津科学技术出版社
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作者
宋敬东
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宋敬东
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出版年
2013
(
2
)
2017
(
2
)
2018
(
2
)
2014
(
1
)
2022
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2017
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2018
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