返回检索首页
我的图书馆登录
书 名
作 者
分类号
ISBN
索书号
主题词
出版社
任意词
每页显示
10
20
50
排序选项
排序方式
出版日期
索书号
出版社
排序方式
降序排列
升序排列
恐惧
共有
6
条记录
页码：
1
/
1
每页显示：
10
记录
跳转：
出版年:"2022"
社交恐惧症自救指南
:彭惠萍
作者：
彭惠萍
出版社：
台海出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5168-3326-1
索书号：
C912.11/4254
分类号：
C912.11
页数：
217页
价格：
49.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书通过认识社恐、社恐的具体表现、改变思维等方面，对社恐的各种行为及动机进行剖析，并提出解决方法。本书还提出3周改善社交恐惧症的自救计划，能让读者轻松放下心理负担，摆脱交际问题，彻底告别社交恐惧症。
详细信息
索书号
展开
摆脱社交恐惧: 用高级防御摘下心灵面具
:靳宁宁
作者：
靳宁宁
出版社：
电子工业出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-121-42325-3
索书号：
C912.11/4233
分类号：
C912.11
页数：
11,376页
价格：
69.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共8章，包括“社交恐惧：越帮越忙的原始保护”“自动运转：恐惧的应激反应”“心理防御：社交恐惧的源泉”“过度防御：借痛苦掩盖痛苦”“多重博弈：坚固又沉重的心灵铠甲防御”等内容。
详细信息
索书号
展开
一个女孩的恐惧
:(瑞典)弗雷德里克·巴克曼(Fredrik Backman), 郭腾坚
作者：
(瑞典)弗雷德里克·巴克曼(Fredrik Backman), 郭腾坚
出版社：
四川文艺出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5411-6438-5
索书号：
I532.45/7746\7/(2)
分类号：
I532.45
页数：
392页
价格：
55.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
详细信息
索书号
展开
为什么我们会焦虑: 消除焦虑、恐惧和忧虑的大众心理学
:(日)根本橘夫, 黄少安
作者：
(日)根本橘夫, 黄少安
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-122-39055-4
索书号：
B842.6/4754
分类号：
B842.6
页数：
172页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者对易焦虑体质者的性格特征进行了总结分析，并探究了焦虑会引起的身体变化和行为；同时，又进一步分析了焦虑与不安是怎么形成的，以及为什么有的人容易形成焦虑体质，通过对焦虑以及易焦虑体质的研究分析，作者认为，易焦虑体质不是一种疾病，而只是一种性格。
详细信息
索书号
展开
演讲的艺术: 8个秘诀消除恐惧
:(美)迈克尔·J. 盖尔布(Michael J. Gelb), 王梦静
作者：
(美)迈克尔·J. 盖尔布(Michael J. Gelb), 王梦静
出版社：
中国科学技术出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5046-9429-4
索书号：
H019/8024
分类号：
H019
页数：
210页
价格：
59.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者迈克尔·盖尔布提出了8个演讲技巧，即像专业人士一样思考；与观众共情；使用思维导图；利用记忆原则加深观众记忆；演讲皆为秀场；利用语言的力量；训练肢体语言；成为以为推销员。这些技巧可以有效帮助读者整合信息，让听众——无论多与少，面对面还是虚拟的——都不会轻易忘记演讲内容。此外，作者指出了如何用具有创造性且有效的方式来传达信息。本书将引导读者发掘自己天生的沟通天赋，同时增强自信和存在感。
详细信息
索书号
展开
我敢举手回答问题了: 克服社交恐惧，建立自信心
:(美)埃伦·弗拉纳根·彭斯(Ellen Flanagan Burns), (英)安东尼·刘易斯(Anthony Lewis)绘, 文辰
作者：
(美)埃伦·弗拉纳根·彭斯(Ellen Flanagan Burns), (英)安东尼·刘易斯(Anthony Lewis)绘, 文辰
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-122-40686-6
索书号：
C912.1/4242
页数：
74页
价格：
29.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书旨在帮助孩子克服社交恐惧，建立社交自信。从小学生托马斯的故事出发，讲述了托马斯在生活和学习中遇到的社交难题，他在罗丝老师的帮助下，学会了很多克服害羞和焦虑的方法，他自己甚至也结合自己的实际情况，找到了一个新方法。故事结束后，有专门写给父母的话，就父母如何指导孩子克服社交恐惧，建立社交自信，提出了许多实用性建议。
详细信息
索书号
展开
缩小检索范围
文献类型
中文图书
(
6
)
出版社
化学工业出版社
(
2
)
中国科学技术出版社
(
1
)
台海出版社
(
1
)
四川文艺出版社
(
1
)
电子工业出版社
(
1
)
只显示前10条......
化学工业出版社
(
2
)
中国科学技术出版社
(
1
)
台海出版社
(
1
)
四川文艺出版社
(
1
)
电子工业出版社
(
1
)
查看更多信息......
作者
(日)根本橘夫, 黄少安
(
1
)
(瑞典)弗雷德里克·巴克曼(Fredrik Backman), 郭腾坚
(
1
)
(美)埃伦·弗拉纳根·彭斯(Ellen Flanagan Burns), (英)安东尼·刘易斯(Anthony Lewis)绘, 文辰
(
1
)
(美)迈克尔·J. 盖尔布(Michael J. Gelb), 王梦静
(
1
)
彭惠萍
(
1
)
靳宁宁
(
1
)
只显示前10条......
(日)根本橘夫, 黄少安
(
1
)
(瑞典)弗雷德里克·巴克曼(Fredrik Backman), 郭腾坚
(
1
)
(美)埃伦·弗拉纳根·彭斯(Ellen Flanagan Burns), (英)安东尼·刘易斯(Anthony Lewis)绘, 文辰
(
1
)
(美)迈克尔·J. 盖尔布(Michael J. Gelb), 王梦静
(
1
)
彭惠萍
(
1
)
靳宁宁
(
1
)
查看更多信息......
出版年
2022
(
6
)
只显示前10条......
2022
(
6
)
查看更多信息......
恐惧
共有
6
条记录
页码：
1
/
1
每页显示：
10
记录
跳转：