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  六十四瑜伽女轮:李翎

  作者：李翎 出版社：生活·读书·新知三联书店 出版时间：2020 ISBN：978-7-108-06723-4
  索书号：R793.51/4087 分类号：R793.51 页数：222页 价格：98.00
  

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  本书以印度南部奥里萨邦希拉普尔县(Hirapur)目前保存尚好的9世纪建成之六十四瑜伽女轮为例，介绍印度的瑜伽及瑜伽女，这些瑜伽女所反映的是瑜伽修炼中强调的阴阳关系。

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  瑜伽冠军的美颜瘦身瑜伽:焦开开

  作者：焦开开 出版社：天津科技翻译出版有限公司 出版时间：2020 ISBN：978-7-5433-3996-5
  索书号：R793.51/2011 分类号：R793.51 页数：342页 价格：58.00
  

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  本书分五部分。第一部分介绍瑜伽的基本知识及瑜伽排毒美颜、瑜伽瘦身的原理和方法。第二部分一步一步引导初学者从零开始学瑜伽，包括了解自己的身体、瑜伽的修炼要点、瑜伽的热身运动及放松术。第三、四部分分别从瘦身塑形瑜伽和排毒美颜瑜伽两大方向入手，教大家练出迷人身材及360°无死角脸蛋。第五部分是通过利用“四个变美时机”，让你的“美丽”升级。

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  健身瑜伽的中国化发展研究:赵磊

  作者：赵磊 出版社：延边大学出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5688-9018-2
  索书号：R793.51/4410 分类号：R793.51 页数：212页 价格：55.00
  

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  本书首先研究了瑜伽的发展历史，瑜伽的含义和流派，瑜伽的基本原则和原理，健身瑜伽的体育美学发展。其次阐述了健身瑜伽在中国的推广，健身瑜伽的培训体系，全民健身视域下的瑜伽发展。再次探究了健身瑜伽的中国化对幼儿、青年女性、产妇、更年期妇女和老年女性身体素质的影响。最后探索了瑜伽的中国化产业发展，包括瑜伽产业化发展的影响因素、互联网和瑜伽、瑜伽衍生品的创新与经营、瑜伽行业社会组织的建立与发展。

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  图解时尚妈妈美体瑜伽:段翠翠

  作者：段翠翠 出版社：天津科学技术出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5576-7546-2
  索书号：R793.51-64/7711 分类号：R793.51-64 页数：241页 价格：38.00
  

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  本书共分7章，介绍了孕妈妈练习瑜伽的基本常识，如瑜伽的作用、道具、练习要领及注意事项等，以及好“孕”准备期、好“孕”早期、好“孕”中期、好“孕”后期、产后恢复期5个阶段的瑜伽练习法。书中将每种体位法均配上了图片动作展示并给予分解讲述；还针对稍有难度的动作，辅有“教练提示”小贴士。

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  瑜伽健身功效与习练:黄霞

  作者：黄霞 出版社：吉林科学技术出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5578-7791-0
  索书号：R793.51/4410.2 分类号：R793.51 页数：259页 价格：75.00
  

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  本书共分九章，内容包括：认识瑜伽、瑜伽健身功效、瑜伽健身智慧、瑜伽健身准备、瑜伽健身养护、瑜伽健身技巧、基础瑜伽健身习练、美体瑜伽健身习练、趣味瑜伽健身习练。

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  瑜伽姿势评估与矫正指南:(韩)郑斗和, 许婕

  作者：(韩)郑斗和, 许婕 出版社：北京科学技术出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5714-0982-1
  索书号：R793.51/8732 分类号：R793.51 页数：196页 价格：108.00
  

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  本书从姿势失衡的基本原理开始，引导观察者根据练习者的姿势类型评估和矫正身体失衡。尽量避免复杂的解剖学术语，选取250多张彩图简单清楚展示内容，指导自我试验。根据肌筋膜经线理论，将身体分为具有不同功能的线和节段，全新诠释瑜伽体式分类和“技术诀窍”。

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  瑜伽从新手到高手:王华威，周涛

  作者：王华威，周涛 出版社：电子工业出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-121-37841-6
  索书号：R793.51/1025 分类号：R793.51 页数：10,114页 价格：39.80
  

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  本书介绍了瑜伽起源、瑜伽分类、最常用的呼吸法以及饮食，主要以最常用的体式动作为主，通过示范标准动作的图片以及插画来解说如何正确地练习、提示容易出现的问题，帮助读者掌握正确的练习方法，避免练习不正确导致对身体的伤害。

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  瑜伽疗愈: 解除身体紧绷和疼痛的完整训练:蔡士杰

  作者：蔡士杰 出版社：河北科学技术出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5717-0311-0
  索书号：R793.51/4444 分类号：R793.51 页数：190页 价格：48.00
  

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  本书结合瑜伽伸展、正念心理、神经科学，介绍了21组自我修复入门练习，让读者感受瑜伽动作带来觉知、调节、统合的全新体验。另外书中还有8个实例状况解析，有助于读者了解瑜伽疗愈修复身体和情绪的完整过程，从而缓解身体的不适症状，释放身心的压力。

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  享瘦塑形瑜伽:纪海南

  作者：纪海南 出版社：江苏凤凰科学技术出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5713-0447-8
  索书号：R793.51/2734 分类号：R793.51 页数：155页 价格：39.80
  

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  本书先从拆解健康减肥密码开始，从饮食、呼吸训练、零碎时间小运动等方面，告诉读者如何将减肥融入生活当中，再将那些网传的热门减肥法一一拆解，避开减肥误区，以免肥胖人群盲目节食、错误运动。书中不仅涵盖了促进瘦身的瑜伽动作，还针对不同人群的不同瘦身、塑形需求，给出了针对胸部、腰腹、肩背、臀部、颈背、手臂、腿部各部位的专门塑形指导。从各部位的塑性原理到生活细节对塑形的影响，再细化到具体的锻炼动作，书中应有尽有。

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  健康的身体 有趣的灵魂:王志成

  作者：王志成 出版社：四川人民出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-220-11867-8
  索书号：R793.51/1045 分类号：R793.51 页数：308页 价格：48.00
  

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  本书稿是“瑜伽文库”主编王志成新作，分为上下两篇：上篇作者讲述了若干基于阿育吠陀思想、有益于人们身体健康的瑜伽习练方法；下篇梳理了瑜伽典籍及其有关研究著述，向人们普及了印度瑜伽哲学文化。传统上印度吠檀多哲学只关心人的精神之发展，相对缺乏对身体的关心，但身体是一切的基础。

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