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出版年:"2020"
文献类型:
女性力量训练指南
:(美)艾琳·刘易斯-麦考密克(Irene Lewis-McCormick), 刘珊珊
作者:
(美)艾琳·刘易斯-麦考密克(Irene Lewis-McCormick), 刘珊珊
出版社:
人民邮电出版社
出版时间:
2020
ISBN:
978-7-115-51927-6
索书号:
G808.14-62/0264
分类号:
G808.14-62
页数:
12,208页
价格:
68.00
复本数:
在馆数:
累借天数:
累借次数:
本书共分为三个部分,第一部分详细介绍了女性力量训练的益处、原理、误区和要素等内容,帮助女性朋友建立起对力量训练的正确认知;第二部分精选了100多个针对女性的高效力量训练动作进行详解,覆盖全身和训练全程
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索书号
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力量训练基础: 科学塑造燃脂体质的力量训练及营养方案
:(美)卢·舒勒(Lou Schuler),卡桑德拉·福赛思(Cassandra Forsythe),阿尔文·科斯格罗夫(Alwyn Cosgrove), 孙检
作者:
(美)卢·舒勒(Lou Schuler),卡桑德拉·福赛思(Cassandra Forsythe),阿尔文·科斯格罗夫(Alwyn Cosgrove), 孙检
出版社:
北京科学技术出版社
出版时间:
2020
ISBN:
978-7-5714-0678-3
索书号:
G808.14-62/8744
分类号:
G808.14-62
页数:
198页
价格:
69.00
复本数:
在馆数:
累借天数:
累借次数:
本书旨在帮助女性健身者更好地了解自身特点,走出女性健身的17大误区。全书讲解了63种力量训练,并提供了一个综合的力量训练和饮食计划,它将彻底改变女性的锻炼方式。该计划要求女性放下“女性专用芭比哑铃”,
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文献类型
中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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北京科学技术出版社
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人民邮电出版社
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北京科学技术出版社
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作者
(美)卢·舒勒(Lou Schuler),卡桑德拉·福赛思(Cassandra Forsythe),阿尔文·科斯格罗夫(Alwyn Cosgrove), 孙检
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(美)艾琳·刘易斯-麦考密克(Irene Lewis-McCormick), 刘珊珊
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2020
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